Рибино масло Омега 3 може да ги намали штетите предизвикани од загадувањето!

Рибиното масло Омега 3 може да ги намали штетите предизвикани од загадувањето

Веќе не е тајна дека живееме во токсична средина, со многу загадување и зрачење што може да влијае на нашето тело.

Токсичните материи присутни во воздухот што го дишеме секој ден, во храната или водата што ја пиеме, произведуваат одредени слободни радикали кои можат да ги уништат клетките на нашето тело. Не е доволно да се храните здраво и хранливо и да вежбате секој ден, но мора да ги заштитите и клетките и целото тело од загадување на воздухот, кое расте. Слободните радикали кои се јавуваат како резултат на ова загадување го зголемуваат ризикот од кардиоваскуларни болести, рак и предизвикуваат предвремено стареење на целото тело.

Како рибиното масло може да нè заштити од овие слободни радикали и штетата од високото загадување на воздухот?

Неодамнешните студии покажаа дека диетата богата со храна што содржи Омега 3 може значително да ги намали штетите предизвикани од загадувањето на воздухот на нашето тело. Омега 3 масните киселини можат да го намалат воспалението и оксидативниот стрес (нерамнотежа во организмот помеѓу количината на реактивен кислород произведена во телото и способноста на организмот да го елиминира овој вид кислород) дури и за 50%. Диетата богата со Омега 3 е непосредно и практично решение за да се избегне боледување и стареење на клетките на организмот поради загадувањето.

Важна работа што треба да се спомене е дека нашето тело природно не произведува Омега 3, поради што мора да го земеме од различни извори.

Постојат неколку извори на Омега 3, вклучувајќи: рибино масло, соја, спанаќ, семиња (лен, чиа, коноп), боровинки, ореви, индиски ореви, итн. Рибино масло претпочитаат и луѓе кои не можат да јадат храна богата со Омега 3 или затоа што се алергични на некои од нив или затоа што: Прочитајте повеќе:

---