Рецепт за врвни добавувачи на фолна киселина во зелениот зеленчук ЈАдете ПАМАARTО
Зелен зеленчук - остри, свежи креации со сè што може да понуди градината!
Здрав затоа што
Паметен совет
Нутриционистички вредности
Поради мноштвото здрави состојки, зелениот зеленчук е на усните на сите! Зелениот аспарагус со својата висока содржина на калиум и аспарагинска киселина обезбедува балансиран баланс на течности во организмот. Брокулата е полна со фитохемикалии како што се глукозинолати (сулфурни материи) и бета-каротен. Тие можат да ги направат слободните радикали безопасни и со тоа да ги заштитат клетките на нашето тело. И грашок од снег и грав се карактеризираат со голем дел од протеини!
Зошто зелениот зеленчук е здрав? Особено, лиснат зелен зеленчук, како спанаќ и кеale, пукаат од фолна киселина. Витаминот потекнува од латинскиот збор за лист фолиум и е важен за клеточната делба. Фолната киселина е неопходна, особено за жени кои сакаат да имаат деца или за време на рана бременост.