Рецепт за здрав појадок - АВОКАДО ТОСТ 🥑 Блог Јулија Андреј
Авокадо за појадок, ручек, вечера… и како ужинка, ако е можно! Авокадото е моето омилено овошје и го консумирам секојдневно, поради што решив да споделам со вас еден од моите омилени начини за консумирање. Брз, здрав и апсолутно вкусен!
Признавам дека не сум пријател на кујната - ретко кога навистина готвам. Не знам како да правам сармал, супи или други чуда како ова, но јас сум експерт за „готвење“ авокадо. Вистината е дека во последно време се обидов да јадам што повеќе сурово овошје и зеленчук. Не сакам да губам време во кујната, затоа претпочитам да исечам овошје, зеленчук, да го ставам на парче лепак покрај другиот зеленчук и да уживам во здравиот оброк без премногу напор. Напоменувам дека воопшто не ми е тешко да живеам вака - напротив, почнав да ги сакам повеќе оброците што не се толку зготвени… веројатно и поради фактот што сум личност која нема воопшто трпеливост.
Значи, добар оброк од моја гледна точка содржи многу зеленчук, авокадо и евентуално сос. Признавам дека по зимските празници сè уште се соочувам со 2 кг што морам да ги изгубам, така што моите делови станаа уште помали, а зеленчукот стана редослед на денот. Без пржење, месо, млеко, јајца, брашно, шеќер и така натаму ... тешко, но не и невозможно!
Како и да е, авокадото е вкусно, особено во оваа комбинација, затоа не ме вознемирувајте премногу. Секако, ако немате проблеми со вишок кг, можете да се одлучите за парче тост и жолчка од јајце - мислам дека е исто толку вкусно и пополнето.
Она што ви треба за тост од авокадо?
- меко авокадо
- сок после половина лимон
- сол, бибер, гранулиран лук
- сирење (какво било сирење на леб што го имате дома)
- цреша домати, краставици, пиперки
- тост/лепак/крекери
Ова е моја верзија на тост од авокадо - ветувам дека е вкусно - мора да го пробате!