Рецепти од грозје - Формула АС

Незаменливо есен, грозјето е од непроценлива важност кога станува збор за здравјето и фигурата. Тие содржат висок процент на калиум, кој промовира елиминација на течности од телото. Грозјето се заситува, го отстранува чувството на глад, дава енергија и помага во одржување на мускулниот и нервниот систем во добра состојба. Еве неколку диети со грозје што се следат лесно:

рецепти

Денови на грозје

За 2 дена во неделата, јадете само грозје, во количина од 1 кг - 1,5 кг на ден. Поделено е на неколку делови во текот на денот. Неопходно е да се пијат најмалку 2 литри вода на ден, а кафето и билните чаеви се дозволени само без шеќер.

Табела со грозје

За три недели, еден оброк на ден се заменува со грозје. Започнете со 150-200 грама во првите 3 дена, а потоа постепено зголемувајте ја количината на грозје, додека не достигне 400-450 гр. На други оброци јадете нормално, без вишок.

Грозје на сите маси

Јадете еден грозје (приближно 200 грама грозје) секој ден пред појадок, ручек и вечера. Паралелно, намалете делови од храна и ограничете ги мастите, шеќерот, солта и исклучете го алкохолот. Овој лек, кој трае најмалку 3 недели, ќе резултира со губење на околу 5 килограми.

Сок од грозје

За 3 недели, пијте една чаша свежо добиен, неферментиран сок од грозје, еден час пред појадок, ручек и вечера. Исто така, ден или два неделно, консумирајте само еден литар сок од грозје, поделен на неколку порции во текот на денот. Намалете делови од храна, ограничете ги мастите, шеќерот, солта и исклучете го алкохолот.