Рецепти од тиква - тенки со разновидност - сите диети тестирани
Рецепти од тиква се во голема побарувачка во овој период од годината. Од едноставни и брзи до возбудливо егзотични, можете да ги најдете сите варијации на јадења од тиква во зависност од видот и кулинарската уметност. Нашата статија „Ослабете со тиква - ова е причината зошто тиквата е толку здрава“ објаснува зошто рецептите од тиква особено помагаат да се постигне здрава диета што исто така ве прави витки.
Рецепти од тиква - Е за лесно
Тиквата Хокаидо е многу популарна и исто така е најпозната. Тркалезна и портокалова може да ја најдете на секоја полица со попуст до време од тиква најдоцна. Во моментов е достапен и со органски квалитет за малку пари. Ако сте надвор и многу во земјата, со среќа можете да откриете и тезги со многу различни тиква тиква покрај патот.
Добрата работа во врска со Хокаидо: можете да го јадете садот со него. Секој што некогаш морал да излупи тиква, го знае проблемот. Испотено е и, во зависност од вашата вештина, не е целосно безбедно за вашите прсти. Со Хокаидо, сè што треба да направите е да го отстраните јадрото и да го користите пред подготовката.
печени семки од тиква
Семките од тиква се печат за грицкање, како состојка за салати или мусли или за печење леб. Богати се со незаситени омега-3 масни киселини, железо, цинк, фосфор и витамин А.
Подготовка:
Свежо извадените семки од тиква се натопуваат во солена вода преку ноќ за да се отстрани преостанатата пулпа и да се добие вкус. По исцедување, оставете го да се исуши неколку часа во сито. Се шири семето на сад за печење, се посипува со малку маслиново масло и се пече на 200 ° C 20-30 минути. Свртете еднаш или двапати. Јадрата може да се јаде со или без лушпа.
Варијации:
Станува слатко во тава со путер и цимет. Ако ви се допаѓа зачинето, можете да го рафинирате маслиновото масло со ваш избор на зачини.
супа од тиква крем
Состојки за 4 лица:
1 лажица масло маслиново масло
3 црвени кромид
2 моркови
1 тиква хокаидо (прибл. 1 кг)
1l зеленчук
2 компири
200 гр кремска фраза
4 лажички масло од семе од тиква
Сол, бибер, Тобаско
Подготовка:
Загрејте го маслиновото масло во тенџере и испотјте го кромидот исечен на коцки. Додадете излупени, исечени моркови и чорба. Оставете ја тиквата, исечете ја на коцки, а исто така лесно иситнете во тенџерето.
Истурете топла густин и додадете излупени компири на коцки. Оставете сè да зоврие заедно околу 1 час, потоа пире и зачинете со сол, бибер и тобаско.
Супата се рафинира на чинија со супа со крем крем и лажичка масло од семе од тиква.
Варијации:
Наместо крема, можете да користите рендано сирење и семки од тиква како додаток со ниски калории. Ingerумбирот може да спомене посебна пикантност наместо Тобаско. Парче ѓумбир се готви во тенџерето и така се развива неговата арома.
печена тиква
Рецептите од тиква понекогаш се особено лесни, а резултатот има фантастичен вкус. Со овој рецепт, природниот, малку сладок вкус на тиквата Хокаидо доаѓа во свој.
Подготовка:
Едноставно исечете ја тиквата Хокаидо на средни парчиња, распоредете ја на плех или во сад за печење, наросете маслиново масло, зачинете со морска сол и бибер од бифтек и печете во рерна на 180 ° C околу 30 минути на средната решетка.
Варијации:
Компирот е идеално продолжение. Овие се подготвуваат исто како тиквата и се добар прилог. Вкусот на тиквата може да се смени и со лути зачини или масла со посебен вкус.
Рецепти од тиква - бесконечна разновидност
Тиквата стана модерна храна што може да се подготвува во безброј варијации. Околу 800 видови тиква внесуваат скоро бесконечна разновидност во нашите кујни. Бројот на рецепти од тиква е соодветно голем. Нашите рецепти се пред сè здрав, брз и лесен за подготовка, а тиквата Хокаидо е лесна за добивање.
Но, ако наидовте на тиквата, дефинитивно треба да пробате други сорти. На пример, многу добри книги за готвење со рецепти од тиква може да се најдат на Амазон.