Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -
| Едам, 45% маснотии т.е. Тр. | 100 |
| Фета 40% маснотии т.е. Тр. | 150 |
| Крем сирење, двоен крем | 100 |
| Лук, суров | 5 |
| маслиново масло | 30-ти |
| Паста од домати, солена | 20-ти |
| Тиквички, сурови | 1000 |
| Кромид, суров | 120 |
| сол | 1 |
| Сос од домати, овошен | 500 |
| Коктел домати | 200 |
Упатство за работа/подготовка:
Полнети-тиквички-со-овчо-млеко
Полнети тиквички со мелено месо
1. Измијте 4 големи тиквички и исечете ги на половина по должина. Исечете во каша со нож така што ќе остане раб од 0,5 см. Сега изгребајте го месото со лажица и исечете ситно на коцки.
2. Исечете го кромидот на коцки и пржете го заедно со исцедениот лук на малку маслиново масло до про untilирен. Потоа додадете месо од тиквички. Дегласе со 50 мл. Вода и пареа неколку минути.
3. Измешајте со доматната паста, продолжете кратко да парите. Потоа го распаѓате овчо сирење. Зачинете сè со сол, бибер и црвен пипер во прав. Измијте ги и четвртина од доматите од коктел. Сега наполнете ги чамците со тиквички со мешавина од зеленчук-сирење и коктел домати. На крај, посипете со рендан Едамер и ставете го во правоаголен сад за печење или тава што не работи во рерна.
4-ти. Тиквичките се готват во течност за да бидат убави и меки. Најдобро е да подготвите сос од домати, овошен од оваа страна, бидејќи на тој начин имате вкусен сос. Се шири готовиот сос од домати околу тиквички, треба да се истури во садот за печење околу прстот.
5. Ставете тиквички во загреана рерна и варете на 180 степени околу 25 минути.
совет Варен ориз оди многу добро со него, риз блан.
Пресметајте ги сопствените рецепти?
Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти
Калкулатор калкулатор
Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.
Калории и хранливи вредности:
Полнети-тиквички-со-овчо-млеко
| Збир на калории и хранливи материи од сите состојки за рецептот Полнети тиквички со овчо сирење | |||
| Нутриционистички вредности | единици | за 4 порции | по порција |
| Калориска вредност | kcal | 1937,35 г. | 484,34 |
| Калориска вредност | kj | 8101,8 | 2025,45 |
| протеини | Г. | 90,73 | 22,68 |
| дебели | Г. | 123,35 | 30,84 |
| Полинезаситени масни киселини | Г. | 5.6 | 1.4 |
| јаглехидрати | Г. | 81,11 | 20.28 |
| Единици за леб | БИДЕ | 6,76 | 1.69 |
| Влакна | Г. | 19.56 | 4,89 |
| вода | Г. | 1820,56 | 455,14 |
| холестерол | мг | 219.3 | 54,83 |
| натриум | мг | 3370,55 | 842.64 |
| калиум | мг | 4391,77 | 1097,94 |
| калциум | мг | 2139,2 | 534,8 |
| фосфор | мг | 1748,24 г. | 437.06 |
| магнезиум | мг | 368,66 | 92,17 |
| железо | мг | 19,84 | 4,96 |
| Витамин А, ретинол | μg | 1769.26 | 442,31 |
| Витамин Е, токоферол | мг | 7,73 | 1,93 |
| Витамин Б1, тиамин | мг | 2,62 | 0,66 |
| Витамин Б2, рибофлавин | мг | 2.22 | 0,55 |
| Витамин Б3, ниацин | мг | 9.05 | 2.26 |
| Витамин Б6, пиридоксин | мг | 2.1 | 0,52 |
| Витамин Ц, аскорбинска киселина | мг | 285,67 | 71,42 |
| Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција. | |||
Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.
Повеќе рецепти од категоријата јадења од зеленчук
| Јаболко црвена зелка |
| Кисела зелка од јаболка, кисела зелка |
| Сос од карфиол и со кикирики |
| Карфиол-со лебници |
| Карфиол и брокула |
| Карфиол, мариниран |
| Гратиран карфиол |
| пире од грав |
| Пире од грав со мудрец |
| Капоната |
| Кисела кисела краставица |
| Пржена цикорија |
| Пржена тиква |
| Пареа цикорија |
| Полнети-пиперки-со-кускус |
| Исполнети домати |
| Полнети-тиквички-со мелено месо |
| Полнети-тиквички-со-овчо-млеко |
| Исполнета тиква |
| Зеленчук на скара и мариниран |
| Мешано-зеленчуково-послужавник-со-хол |
| Задушен анасон медитерански |
| Застаклени моркови |
| Гратиран аспарагус |
| Боранија-со-солени |
| Боранија-со-сос од домати |
| Зелен аспарагус |
| Кари-наут-со-морков- |
| Крцкав аспарагус |
| Колраби-со-крем од босилек |
| Швајцарска блитва со овошен ориз |
| Зелка од савој со леб |
| Лустери- |
| Провансалски грав |
| Рататуј |
| Црвена зелка-со-кајсија |
| Крем зелка од савој |
| Задушени краставици |
| аспарагус |
| Спанаќ со борови ореви |
| Слатка и кисела тиква |
| Гратин од домати и анасон |
| Печени плех со модар патлиџан |
| Печен анасон |
| Винска кисела зелка, кисела зелка |
Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.
- Grundrezetp.de
- ·
- отпечаток
- ·
- Заштита на податоци
- ·
- Одрекување на одговорност