Што има во закуските - водич - здравје
Датум на пренос: 03.03.2016 година | 19:30 часот | Списание Север | архива
1 | 10 Правиме проверка за ужина: Антје Стевелинг и Удо Танске беа надвор и ги купија типичните работи што луѓето сакаат да ги јадат на страна.
2 | 10 Експертот за исхрана пресметал колку калории имаат овие „закуски“ на 100 грама за хамбургери, колбаси, ќебап и копродукции.
3 | 10 Како прво, популарниот братвурст: се состои главно од маснотии, кечапот од кари содржи многу шеќер, а лесните бухти содржат „лоши“ јаглехидрати. Сè на сè, тоа прави околу 800 килокалории.
4-ти | 10 Theеврекот прави добар впечаток на почетокот: потемно брашно со житарици, домат, моцарела и салата од ракета. Ако подобро погледнете, ќе откриете и многу сос од забен камен - вкупно околу 360 килокалории. Крем сирењето е добра алтернатива на сос од забен камен.
5 | 10 bебапот е моментална омилена закуска кај Германците. Салатата е плус. Сепак, мрсниот сос, месото и белиот леб прават голема разлика: ќебеп донер има вкупно околу 650 килокалории.
6-ти | 10 Плескавицата со бело брашно, сос и сирење има околу 500 килокалории. Ако изберете помфрит со кечап како гарнир, има уште 370 килокалории - со салата со прелив, од друга страна, има само 70 килокалории.
7-ми | 10 Индустриската пица, исто така со бело брашно и многу маснотии од салама и сирење, има 463 килокалории само и малите парчиња зеленчук не прават многу тука.
8-ми | 10 Ролната риба се додава без путер или забен каша и со чисто рибино филе - не пржена риба. Друга точка на критика е лесниот ролна за леб. Но, со само 350 килокалории може да се почестите со оваа закуска.
9 | 10 Ако сакате да бидете на безбедна страна, најдобро е да си направите свој леб помеѓу и .
10 | 10 ја оживува старата добра кутија за ручек. Барем знаете што има внатре и можете да го наполните по ваш сопствен вкус.