Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -

список на состојки Количина на состојки (g/ml)

Јаболко, неизлупено, сурово	250
Путер, слатка павлака-	100
Матеница	170
Брашно, пченица, тип 1050	130
Брашно, пченица, тип 405	130
Суво грозје	50
орев	75
Сок од лимон	20-ти
шеќер	125
сол	1
морско оревче	1
прашок за пециво	15-ти
ванилин шеќер	20-ти
рум	30-ти

Упатство за работа/подготовка:
Мафин од јаболко и орев

Подготовка на мафини со обичен орев

1. Потопете го сувото грозје во 3 лажици рум преку ноќ. Излупете ги јаболките, извадете ги стеблото и јадрото и исечете ги на коцки. Намачкајте со малку сок од лимон и оставете го настрана.

2. Измешајте го мекиот путер со кафеав шеќер и пакетче ванилин шеќер додека не стане пенлив. Постепено мешајте во две јајца.

3. Измешајте го пченичното брашно и интегралното брашно со орев, сол и прашок за пециво. Мешајте матеница додека не се формира мазно тесто. Во тестото додадете коцки јаболка, суво грозје и грубо исецкани ореви и наполнете во калапи за мафини обложени со хартиени кеси.

Печете во загреана рерна на 190 степени околу 20-25 минути.

Пресметајте ги сопствените рецепти?

Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти

Калкулатор калкулатор

Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.

Калории и хранливи вредности:
Мафин од јаболко и орев

Збир на калории и хранливи материи за сите состојки во рецептот за мафини од јаболков орев
Нутриционистички вредности	единици	за 12 порции	по порција
Калориска вредност	kcal	3128.4	260,7
Калориска вредност	kj	13130,9	1094,24
протеини	Г.	48,86	4,07
дебели	Г.	136.03	11,34
Полинезаситени масни киселини	Г.	35.26	2.94
јаглехидрати	Г.	409,59	34,13
Единици за леб	БИДЕ	34,13	2.84
Влакна	Г.	24,14	2.01
вода	Г.	472,94	39.41
холестерол	мг	246.8	20.57
натриум	мг	1897 година.1	158.09
калиум	мг	1832,15 г.	152,68
калциум	мг	546.15	45.51
фосфор	мг	2201.3	183,44
магнезиум	мг	239.2	19,93
железо	мг	9.17	0,76
Витамин А, ретинол	μg	693.3	57,78
Витамин Е, токоферол	мг	10.16	0,85
Витамин Б1, тиамин	мг	1.12	0,09
Витамин Б2, рибофлавин	мг	0,6	0,05
Витамин Б3, ниацин	мг	4,67	0,39
Витамин Б6, пиридоксин	мг	1.59	0,13
Витамин Ц, аскорбинска киселина	мг	42,8	3,57
Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција.

Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.

Повеќе рецепти од категоријата мафини

Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.

• Grundrezetp.de
• ·
• отпечаток
• ·
• Заштита на податоци
• ·
• Одрекување на одговорност

---