Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -

список на состојки Количина на состојки (g/ml)

Капина, сурова	300
Крем сирење, двоен крем	20-ти
желатин	20-ти
душо	10
Јогурт, 1,5% маснотии	25-ти
Вар, сурова	20-ти
Павлака, 10% маснотии	50
Кора од лимон	5

Упатство за работа/подготовка:
Мус од Бери

Подготовка на мус на светло бобинки

1. Потопете 3 листови желатин во ладна вода. Алтернативно, вегетаријанците секако можат да додадат агар агар на мус. Издвојте дел од капини или малини за гарнир.

2. Измешајте го јогуртот, павлаката и крем сирењето со сок и кора од лимета и неколку цртички за засладувач додека не се изедначи. Измешајте капини или малини во кремот, можете да ги изгмечите бобинки со вилушка. Промешајте го растворениот желатин.

3. Нека мусичката од бобинки се постави во фрижидер неколку часа, по можност преку ноќ. Украсете со капини и послужете со сос од ванила и овошна каша.

Пресметајте ги сопствените рецепти?

Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти

Калкулатор калкулатор

Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.

Калории и хранливи вредности:
Мус од Бери

Збир на калории и хранливи материи на сите состојки за рецептот за мус на бобинки
Нутриционистички вредности	единици	за 2 порции	по порција
Калориска вредност	kcal	382.05	191.03
Калориска вредност	kj	1594,9	797.45
протеини	Г.	25,31	12,65
дебели	Г.	15.19	7.6
Полинезаситени масни киселини	Г.	0,58	0,29
јаглехидрати	Г.	31.28	15,64
Единици за леб	БИДЕ	2,61	1.3
Влакна	Г.	9.6	4.8
вода	Г.	354.15	177.07
холестерол	мг	38,35	19,18 часот
натриум	мг	129,55	64,78
калиум	мг	706.05	353.03
калциум	мг	245,55	122.78
фосфор	мг	189,7	94,85
магнезиум	мг	104,15	52.08
железо	мг	3,04	1.52
Витамин А, ретинол	μg	134,59	67.3
Витамин Е, токоферол	мг	2.51	1,26
Витамин Б1, тиамин	мг	0,14	0,07
Витамин Б2, рибофлавин	мг	0,3	0,15
Витамин Б3, ниацин	мг	1,73	0,86
Витамин Б6, пиридоксин	мг	0,19	0,1
Витамин Ц, аскорбинска киселина	мг	67.1	33,55
Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција.

Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.

Повеќе рецепти од категоријата диети

Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.

• Grundrezetp.de
• ·
• отпечаток
• ·
• Заштита на податоци
• ·
• Одрекување на одговорност

---