Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -

список на состојки Количина на состојки (g/ml)
Путер, слатка павлака- 125
Јајце, цело јајце, пилешко 100
душо 120
Млеко, обезмастено, крава 125
Брашно од цело зрно, пченица, тип 1700 300
прашок за пециво 10
Чоколадо, полу-слатко 80
Кора од лимон 10

Упатство за работа/подготовка:
Чоколадни мафини

Подготовка на мафини од цело чоколадо

хранливи

1. Измешајте го путерот со медот и две јајца додека не стане пенлив. Ситно изрендајте полутемно или темно чоколадо и додајте го во тестото. Бришење кора од нетретиран лимон и промешајте исто така.

2. Измешајте свежо мелено брашно од цело зрно со прашокот за пециво и промешајте го во тестото. Постепено истурете го млекото додека мешате и промешајте сè во мазно тесто.

3. Половина пополнете ги хартијаните мафини со тесто и ставете ги на плех за печење или лист за мафини. Прави околу 20 мафини. Ставете ја во ладна рерна и печете на 200 степени околу 20 минути.

Пресметајте ги сопствените рецепти?

Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти

Калкулатор калкулатор

Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.

Калории и хранливи вредности:
Чоколадни мафини

Збир на калории и хранливи материи од сите состојки за рецептот за чоколадни мафини
Нутриционистички вредности единици за 20 порции по порција
Калориска вредност kcal 2856,55 142,83
Калориска вредност kj 10277,6 513,88
протеини Г. 54,88 2,74
дебели Г. 121.49 6.07
Полинезаситени масни киселини Г. 6,47 0,32
јаглехидрати Г. 289,41 14,47
Единици за леб БИДЕ 24/12 1.21
Влакна Г. 35,11 1,76
вода Г. 277.92 13.9
холестерол мг 696 34,8
натриум мг 1406,55 70,33
калиум мг 2117 година 105,85
калциум мг 475,7 23,79
фосфор мг 2467,25 123,36
магнезиум мг 548.45 27.42
железо мг 21.24 1,06
Витамин А, ретинол μg 1093,15 54,66
Витамин Е, токоферол мг 11.09 0,55
Витамин Б1, тиамин мг 1,68 0,08
Витамин Б2, рибофлавин мг 1,37 0,07
Витамин Б3, ниацин мг 15,56 0,78
Витамин Б6, пиридоксин мг 1.59 0,08
Витамин Ц, аскорбинска киселина мг 15.35 0,77
Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна.
Сите изјави без гаранција.

Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.

Повеќе рецепти од категоријата мафини

Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • отпечаток
  • ·
  • Заштита на податоци
  • ·
  • Одрекување на одговорност