Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -
| Путер, слатка павлака- | 30-ти |
| сол | 2 |
| вода | 500 |
| Парбоил ориз | 250 |
Упатство за работа/подготовка:
Парен ориз, изворен ориз
Подготовка на парен ориз, пролетен ориз
1. Со методот пролетен ориз, оризот ја апсорбира целата вода кога ќе заврши. Затоа ви треба малку вода за готвење. Оризот и водата се користат во сооднос 1: 2; Х. 1 дел ориз има 2 дела вода.
2. Оризот измијте го темелно во ладна вода, истурете го во сито и добро исцедете го. Ставете го измиениот ориз одозгора со двојно поголема количина солена вода и ставете го да зоврие еднаш. Потоа намалете ја топлината на најнискиот пламен (поставување на електричен шпорет 1), затворете го капакот и оставете да врие околу 10 минути. Оризот е готов кога ќе ја снема целата вода. Исклучете го шпоретот и варете го оризот на топлата чинија уште 10 минути. Ако е можно, не отстранувајте го капакот на тенџерето во текот на целото време на готвење, за да не избега водена пареа. Бидејќи оризот се готви низ водената пареа во развој.
3. Ставете го оризот во сад и малку издувајте со вилушка. Ова овозможува излегување на топлината и спречува прекумерно готвење. Се меша со снегулки путер и се сервира.
Пресметајте ги сопствените рецепти?
Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти
Калкулатор калкулатор
Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.
Калории и хранливи вредности:
Парен ориз, изворен ориз
| Збир на калории и хранливи материи на сите состојки за рецептот за ориз на пареа, изворен ориз | |||
| Нутриционистички вредности | единици | за 4 порции | по порција |
| Калориска вредност | kcal | 1093,7 | 273.43 |
| Калориска вредност | kj | 4581.8 | 1145,45 часот |
| протеини | Г. | 19,71 | 4,93 |
| дебели | Г. | 30,46 | 7,62 |
| Полинезаситени масни киселини | Г. | 2.54 | 0,64 |
| јаглехидрати | Г. | 185.46 | 46,37 |
| Единици за леб | БИДЕ | 15,46 | 3.86 |
| Влакна | Г. | 5 | 1,25 |
| вода | Г. | 537,34 | 134,34 |
| холестерол | мг | 72 | 18-ти |
| натриум | мг | 26,5 | 6,63 |
| калиум | мг | 599,8 | 149,95 |
| калциум | мг | 43,9 | 10,98 |
| фосфор | мг | 711.3 | 177,83 |
| магнезиум | мг | 298,4 | 74,6 |
| железо | мг | 8.03 | 2.01 |
| Витамин А, ретинол | μg | 195.9 | 48,98 |
| Витамин Е, токоферол | мг | 2.41 | 0,6 |
| Витамин Б1, тиамин | мг | 1.03 | 0,26 |
| Витамин Б2, рибофлавин | мг | 0,23 | 0,06 |
| Витамин Б3, ниацин | мг | 13-ти | 3.25 |
| Витамин Б6, пиридоксин | мг | 0,7 | 0,18 |
| Витамин Ц, аскорбинска киселина | мг | 0 | 0 |
| Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција. | |||
Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.
Повеќе рецепти од категоријата јадења со ориз
| Аранчини |
| Ориз Басмати со бадеми |
| Кари ориз |
| Овошен кари ориз |
| Парен ориз, изворен ориз |
| Варен ориз, -Риз-блан |
| зачинет ориз |
| Ориз од ѓумбир |
| Рижото на леќата |
| Паела со морска храна |
| црвен ориз |
| Пилафреис, -Риз-Пилаф |
| рижото од печурки |
| Рижото радикио |
| Рижото |
| Рижото-миланско-со-шафран |
| Рижото-со-грашок |
| Рижото-со-Горгонзола-и-Бир |
| Рижото-со-тиква |
| Рижото-со-домати |
| Рижото од аспарагус |
Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.
- Grundrezetp.de
- ·
- отпечаток
- ·
- Заштита на податоци
- ·
- Одрекување на одговорност