Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -
| Масло, сончоглед- | 30-ти |
| Јајце, цело јајце, пилешко | 150 |
| Yолчки од јајце, пилешко | 20-ти |
| Лук, суров | 10 |
| Брашно, пченица, тип 405 | 300 |
| Пармезан, 37% маснотии т.е. Тр. | 30-ти |
| Ореви од бор | 10 |
| Спанаќ, суров | 75 |
| сол | 1 |
| Поставување двојна крема за рикота | 125 |
Упатство за работа/подготовка:
Спанаќ Равиоли
Како да подготвите равиоли од спанаќ
Тестото Измешајте го брашното со 3 јајца, 2-3 лажици масло и малку сол и оставете го да остане покриен 30 минути.
Филот од спанаќ Спанаќот - најлесниот начин да го земете е замрзнат - грубо исечкајте го. Додадете ја рикотата и ренданиот пармезан. Притиснете во 1 чешне лук.
Печете 1 суп.л-патки бор ореви, грубо исечкајте и додадете во смесата заедно со 1 жолчка и измешајте сè добро.
Равиолите Тестото расукајте го тенко на набрашнета работна површина. Исечете квадратчиња тесто од 9 х 9 см со валјак. Ставете лажичка од филот на едниот агол од плоштадите, измијте ги рабовите на пецивото со белка од јајце и преклопете во триаголник.
Донесете солена вода да зоврие во тенџере, додадете равиоли и оставете да се крчка 2-3 минути.
совет Може да се користи и пекорино сирење наместо пармезан. Ако немате рикота при рака, нормално двојно крем сирење ќе ви донесе.
Пресметајте ги сопствените рецепти?
Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти
Калкулатор калкулатор
Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.
Калории и хранливи вредности:
Спанаќ Равиоли
| Збир на калории и хранливи материи на сите состојки за рецептот за равиоли со спанаќ | |||
| Нутриционистички вредности | единици | за 4 порции | по порција |
| Калориска вредност | kcal | 2016 година.55 | 504.14 |
| Калориска вредност | kj | 8520.4 | 2130.1 |
| протеини | Г. | 80,81 | 20.2 |
| дебели | Г. | 89,75 | 22,44 |
| Полинезаситени масни киселини | Г. | 24,39 | 6.1 |
| јаглехидрати | Г. | 219,98 | 55 |
| Единици за леб | БИДЕ | 18,33 | 4,58 |
| Влакна | Г. | 14-ти мај | 3.51 |
| вода | Г. | 249.19 | 62.3 |
| холестерол | мг | 866.4 | 216,6 |
| натриум | мг | 460,95 | 115.24 |
| калиум | мг | 1027,2 | 256.8 |
| калциум | мг | 600,15 | 150.04 |
| фосфор | мг | 999.05.05 | 249,76 |
| магнезиум | мг | 76,7 | 19,18 часот |
| железо | мг | 12,94 | 3.23 |
| Витамин А, ретинол | μg | 1106.65 | 276,66 |
| Витамин Е, токоферол | мг | 21.42 | 5,36 |
| Витамин Б1, тиамин | мг | 0,66 | 0,17 |
| Витамин Б2, рибофлавин | мг | 1.15 | 0,29 |
| Витамин Б3, ниацин | мг | 3.29 | 0,82 |
| Витамин Б6, пиридоксин | мг | 0,9 | 0,23 |
| Витамин Ц, аскорбинска киселина | мг | 40,35 | 10.09 |
| Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна. Сите изјави без гаранција. | |||
Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.
Повеќе рецепти од категоријата тестенини
| Tagliatelle, -Нудли-домашна |
| Тестенини од леќата |
| Тестенини чили кикирики |
| Фарфале-со-печурки |
| Фарфале-со-домати-и-босилек |
| Тестенини од кашу зеленчук |
| Лазања од зеленчук |
| Gnocchi |
| кнедла од тесто од квасец |
| Тестенини со сирење |
| Кнедли од компири |
| кнедли од компири- |
| Лазања печена во рерна |
| Лазања-со-модар патлиџан |
| Retеврек леб кнедли |
| Maultaschen-со-печурки-и-бас |
| Спасец-орев-спанаќ |
| Тестенини-со-тиква |
| Пене со домати и тиквички |
| Пицочери |
| Полента со путер |
| Полента со швајцарска блитва |
| Тестенини од компири |
| Швапски равиоли |
| Свилени кнедли |
| кнедли |
| Кнедли од салфетки |
| спацел |
| Шпагети болоњезе |
| Шпагети карбонара |
| Шпагети со билки и арти |
| Шпагети со крем-лустер |
| Шпагети со лимон |
| Неаполски шпагети |
| Шпагети Путанеска |
| Спанаќ Равиоли |
| Тортелини-со-Горгонзола |
| Тортелини-со-ореви-билки-Са |
| Тортелини-со-свинско месо |
| Tortellini rinascimentali |
| Тортили |
| Печена Полента |
| Вегетаријанец-Маулташен-со-В |
Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.
- Grundrezetp.de
- ·
- отпечаток
- ·
- Заштита на податоци
- ·
- Одрекување на одговорност