Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -

список на состојки Количина на состојки (g/ml)
Банана, сурова 400
лешник 100
Јогурт, 3,5% маснотии 100
Брашно, пченица, тип 405 200
Сончогледово масло 75
Млечно чоколадо 100
орев 100
сол 1
Цимет во прав 2
Полу-темно чоколадо 100
ванилин шеќер 6-ти
Суров шеќер 120
Јајца, пилешко, по 50 гр 100

Упатство за работа/подготовка:
Леб од банана

  • Енергично изматете ги шеќерот, ванилиниот шеќер, јајцата и јогуртот.
  • Додадете го маслото додека мешате.
  • Скршете ги бананите со вилушка.
  • Чоколадото и оревите грубо исечкајте ги.
  • Измешајте го брашното со цимет, сода бикарбона и сол.
  • Додадете чоколадо, ореви и лешници и мешајте кратко.
  • Поставете ја тавата за леб со хартија за печење.
  • Истурете го тестото и измазнете го.
  • Печете во рерна на 180 ° C на средната решетка околу 60 минути.
  • Оставете го лебот од банана да се излади во калапот 10 минути. Потоа паднете внимателно.
  • Послужете топло.

Пресметајте ги сопствените рецепти?

Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти

хранливи

Калкулатор калкулатор

Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.

Калории и хранливи вредности:
Леб од банана

Збир на калории и хранливи материи на сите состојки за рецептот за леб од банана
Нутриционистички вредности единици за 12 порции по порција
Калориска вредност kcal 4805 година 400,42
Калориска вредност kj 17954,46 1496.21
протеини Г. 81,49 6,79
дебели Г. 245,48 20,46
Полинезаситени масни киселини Г. 102.03 8.5
јаглехидрати Г. 434,71 36.23
Единици за леб БИДЕ 36.23 3,02
Влакна Г. 28,71 2.39
вода Г. 502.05 41,84
холестерол мг 409 година 34 август
натриум мг 270.4 22.53
калиум мг 4513,87 376.16
калциум мг 900.06 75.01
фосфор мг 1811.8 150,98
магнезиум мг 668.8 55,73
железо мг 19,83 1,65
Витамин А, ретинол μg 397 33 август
Витамин Е, токоферол мг 75,94 6.33
Витамин Б1, тиамин мг 1,38 0,12
Витамин Б2, рибофлавин мг 1.69 0,14
Витамин Б3, ниацин мг 8.21 0,68
Витамин Б6, пиридоксин мг 3.2 0,27
Витамин Ц, аскорбинска киселина мг 73,84 6.15
Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна.
Сите изјави без гаранција.

Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.

Повеќе рецепти од категоријата леб

Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • отпечаток
  • ·
  • Заштита на податоци
  • ·
  • Одрекување на одговорност