Рецепти со информации за калории, хранливи вредности, витамини, минерали, холестерол - Книга за готвење -

список на состојки Количина на состојки (g/ml)
Морков, суров 70
Тестенини, гриз од тврда пченица, сурова 500
маслиново масло 30-ти
Крем, 30% маснотии 100
Конзервиран домат 400
Тиквички, сурови 100
шеќер 5
Кромид, суров 60
риган 10
Црн пипер 1
Целер, суров 100
Мелено месо, мешано 300

Упатство за работа/подготовка:
Макарони-со-Болоњезе

Подготовка на макарони со Болоњезе

информации

1. Меленото месо пржете го на малку врело масло во премачкана тава додека не стане ронлив. Извадете го месото од тавата и оставете го настрана.

2. Исечете го кромидот на мали коцки и оставете да се соедини до про transирен. Измијте, исчистете и ситно исечкајте ги на коцки моркови, целер и тиквички и исто така соте. Повторно додадете мелено месо и дегласе со конзервирани домати и сок. Намалете ја топлината на тивок оган и вриејте 10 минути.

3. Додадете крем и риган. Зачинете по вкус со сол, бибер и лажичка шеќер. Гответе ги макароните во многу солена вода до ал денте и измешајте ги со сосот. Се редат на чинија и се украсуваат со свеж риган.

совет За оние кои не сакаат зеленчук, сосот од тестенини е одлично скривалиште за зеленчук: Едноставно намалете ја количината на месо или оставете го месото целосно. Во овој случај, користете повеќе моркови, а можеби и модри патлиџани.

Пресметајте ги сопствените рецепти?

Користете ја услугата за управување со рецепти, како и пресметка на калории и хранлива вредност за вашите рецепти: Калкулатор за рецепти за рецепти

Калкулатор калкулатор

Брзо пресметајте индивидуална храна или рецепти со калкулаторот без да се регистрирате.

Калории и хранливи вредности:
Макарони-со-Болоњезе

Збир на калории и хранливи материи на сите состојки за рецептот „Макарони со Болоњезе“
Нутриционистички вредности единици за 4 порции по порција
Калориска вредност kcal 3290,4 822,6
Калориска вредност kj 13752,7 3438,18
протеини Г. 133,55 33,39
дебели Г. 124.75 31.19
Полинезаситени масни киселини Г. 8,83 2.21
јаглехидрати Г. 406.06 101,52
Единици за леб БИДЕ 33,84 8,46
Влакна Г. 12.36 3,09
вода Г. 962,85 240,71
холестерол мг 236,8 59.2
натриум мг 327.1 81,78
калиум мг 2532,8 633,2
калциум мг 445,2 111.3
фосфор мг 1619 година 404,75
магнезиум мг 193,5 48,38
железо мг 18.14 4,54
Витамин А, ретинол μg 1865.6 466.4
Витамин Е, токоферол мг 5,55 1,39
Витамин Б1, тиамин мг 2.36 0,59
Витамин Б2, рибофлавин мг 1,29 0,32
Витамин Б3, ниацин мг 24,34 6.09
Витамин Б6, пиридоксин мг 1,23 0,31
Витамин Ц, аскорбинска киселина мг 103.9 25,98
Информациите се однесуваат на збирниот вкупен број на храна.
Сите изјави без гаранција.

Легенда:Влакна = не-употребливи јаглехидрати.
KH = Јаглехидрати.
Муф = Полинезаситени масни киселини.
Количини "0" = нема податоци или практично не постојат.

Повеќе рецепти од категоријата деца

Готвењето е врска помеѓу минатото, сегашноста и иднината; Ништо не трае колку што е добар рецепт.

  • Grundrezetp.de
  • ·
  • отпечаток
  • ·
  • Заштита на податоци
  • ·
  • Одрекување на одговорност