Кангу скокови
Од целата лудост што ја пробав во последно време во име на работа и убавина (инјекции во глуждовите со екстракт од кравјо вена за стимулирање на циркулацијата, клизма за детоксикација и лек лута пиперка со мед за забрзување на метаболизмот) ова е убедливо најголем.
Што ми сметаше кога дојдов овде? Бев во искушение, како почетник, од една статија објавена во познато британско списание („Кангу скокови е најефективниот метод за фитнес откриен во последните 20 години“), од син ми, голем обожавател на скокање во кангу („Мамо, мора да се обидеш, супер е! Супер!), од мојата пријателка Сузана („ | за само 20 минути трошиш повеќе калории отколку за еден час аеробни чекор, џогирање или предење “) и местото („ Скокот Кангу има многу придобивки, од забрзано слабеење, стимулација на циркулацијата на лимфата, базален метаболизам и елиминација на целулит до корекција на држењето на телото, заздравување на депресијата и дотерување на лицето “). Никој, сепак, не ми рече дека чизмите за обука (еден вид ски чизми залепени на овален лак) изгледаат смешно и застрашувачки во исто време. Значи, не сакајќи да го поминам остатокот од деновите во корсет и јака за поддршка, го започнувам првиот тренинг седејќи на клупа.
Се вели дека ова чудо од чизми за скокови е создадено од а Канадски физиотерапевт, да се забрза закрепнувањето на пациентите по несреќи и операции. Оние од БОГОДИЦА тие брзо го забележаа пронајдокот и го презедоа за обука на астронаутите што се враќаат од вселената: како некој се врати на земјата, како, туп-туп, го натераа да ги носи чизмите со лакови.
По неколку месеци поминати во вселената, на нула гравитација, зглобовите на астронаутите тие не беа подготвени за традиционална аеробна обука. Наместо тоа, изворите на Кангу имаа дарба да апсорбираат шокови, да ги заштитат зглобовите на глуждот, коленото и колкот. Сепак, како ова доведе до вистинска лудост за фитнес? Гледам во совршено извајаните мускули на Александра, нашата тренерка, во витките, прекрасни тела на нејзините постари клиенти, во ентузијазмот и радоста на најновите и мислам дека го најдов одговорот. Прв пат по дваесет години откако талкам по теретаните, првпат посакувам да бидам како нив. Дури и ако оваа изјава звучеше патетично, ве уверувам дека импулсот зад неа беше вистински и искрен. Толку искрено, што во средина на часот го надминувам стравот од височина и исмејување, станувам, ставам лакови и се приклучувам на бендот.
"Свиткајте ги колената малку, држете го стомакот напнат, а главата нагоре “., Александра ми се јави. „Главата е најтешкиот дел од човечкото тело. Ако го чувате во земја, имате сите шанси да паднете на нос “. Бидејќи чизмите „Кангу“ ме креваат на метар осумдесет и пет, тоа нема да биде многу мазен пад. „Тајната е да се стопиме на земја, а не на земја“, ми шепоти theубезната млада дама од десно. „Користете ја целата ваша телесна тежина кога туркате. На тој начин не ја губите рамнотежата и тренирате понапорно “. О К, целата тежина… Тоа е она што ќе го сторам!… Така ќе го сторам тоа!
Се откажувам од инхибициите и почнувам силно да туркам, како да скокам по главата на најжестокиот непријател. Се чини дека методот работи. Се чувствувам одвоено од земјата и летам и го сакам тоа. Се чувствувам силно, енергично, младо и потполно депресивно и инхибирано, и покрај неколкуте баби кои дојдоа со своите внуци на карате (еден кат подолу) кои се држат, iousубопитни и кружат, носевите до стаклениот wallид на влезот, знак дека она што го правиме не е баш природно.
Кон крајот на часот се враќаме со нозе (лакови) на земја. Ние правиме свиоци на коленото, склекови, стомачни вежби и истегнување. Парадоксално, потешко ми е да одржувам рамнотежа додека стојам отколку да скокам до таванот.
Признавам дека почувствував големо олеснување во моментот кога ги соблеков чизмите и конечно успеав да го избришам челото со крпа. (Никогаш, но никогаш не оставајте го вашиот пешкир на клупата или на подот. Beе биде невозможно да се превиткате за да го добиете.) Мислам дека и јас го испотив млекото на мајка ми. Тоа е најинтензивниот тренинг што некогаш сум го пробал и моето тело се чувствува после напорот. На излезот, се соочувам лице в лице со групата баби. Меѓу нив го препознавам мојот сосед преку улицата. Ја поздравувам, но погледни го погледот. Добро, сфаќам, госпоѓо. Бев засрамен. Но, не е важно, многу се забавував! Како и да е, за да избегнам такви непријатни ситуации, следниот пат, за време на тренинг, ќе носам капа и очила за сонце.