Рецепти со сатвис храна - 2

Храната од Сатвиќ е најчиста, го храни телото и го одржува умот во добро расположение, мирен и внатрешен мир. Откријте 2 рецепти со житарици и мешунки кои помагаат во детоксикација и обезбедување енергија.

Во јогата е познато дека нашето тело е директно поврзано со нашиот ум. Она што го јадеме влијае и на начинот на размислување и на нашите емоции. Ние навистина сме она што го јадеме во голема мера, па затоа изборот на сатвичка храна да се јаде секој ден е многу важен. Храната од Сатвиќ е најчиста, го храни телото и го одржува умот во добро расположение, мирен и внатрешен мир. Со мирен ум, лесно е да се одржи нашата психо-емоционална рамнотежа.

Храната од Сатвиќ вклучува: овошје, зеленчук, житарки, мешунки, ореви, семиња и зелена боја.

Денес, сакам да ви понудам 2 рецепти со житни култури и мешунки кои помагаат во детоксикација и подмладување на клетките, обезбедуваат енергија и ја зголемуваат отпорноста на замор.

Кичари од црвена леќа

Кичари е традиционална храна од ајурведскиот систем, која се подготвува од ориз басмати и леќа или грав од мушичка, варен заедно со одредени специфични зачини. Во Ајурведата се смета за главна храна бидејќи е целосна и лесна за варење, ги храни сите ткива на телото, дава сила и виталност. Оризот и леќата Басмати се слатки и освежувачки, заедно создаваат избалансирана храна, одлична комбинација на протеини, со корисен ефект врз сите дози. Кичари е одлична храна за детоксикација и подмладување на клетките. Ова е главната храна на подвижниците во Индија, бидејќи се смета дека е многу чиста храна (сатвица).

Време на подготовка: 40 минути

Погледнете ја листата на потребни состојки и како да подготвите Кичари од црвена леќа.

---