Рецепти во рерна Прекрасно откривање на рерната - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
За оние кои немаат многу време да готват и да пискаат, составивме неколку вкусни и заштеда на време креации од рерна кои не се задоволство само на есен.
Нема време да се готви? Еве го решението: кујна во рерна. За нашите пет рецепти за почетници, сè што треба да направите е малку да шмркате, а потоа да лизнете сè во цевката - шпоретот го прави останатото. Дали се прашувате како можете да го искористите слободното време добро? - Имаме соодветен совет за секој рецепт. Cookingвездите за готвење Тим Мелцер, Корнелија Полето и Френк Буххолц ни објаснуваат зошто готвењето во рерна е толку добро, здраво и ароматично.
Морска храна во пергамент
Идеален рецепт за оние кои сакаат да заштедат калории - малата содржина на маснотии во маснотиите значи дека овој рецепт останува под 300 калории. Морската храна е подготвена за 20 минути - доволно време за гледање на вестите на денот.
Рецептот можете да го најдете овде.
„Кујна во рерна: минимален напор и максимален вкус. Не мора да жонглирате со пет тави. Витамини и ароми се задржани. И имам време за моите гости! “
Тим Мелцер
Есенски зеленчук со Каселер под тестото за леб
Тепсија со разлика. Во ова прекрасно јадење од рерна, зеленчук и коографија се скриени под крпа. Особено богато со јаглени хидрати - лек за сите спортисти на издржливост. Ајде да трчаме: За време на 45-минутното време на готвење, можете да го направите вечерниот круг со кучето.
Прочитајте повеќе за рецептот овде.
Лимче пилешко цитрус со клинови од сладок компир
Ова пилешко е вкусно зачудено со допир на Франција. Слаткиот компир го прави есенски. Листот е во цевката - и имате 40 минути бесплатно за вежбање јога од фитфорфун.де.
Рецептот е тука.
„Во модерните фурни, садовите излегуваат сами по себе. Крцкаво органско пилешко или зеленчук е подготвено кога семејството сака да јаде “.
Корнелија Полето
Кромид од зеленчук исполнет со кускус
Овие кромид не се за плачење. Оставени цели, тие се совршен „контејнер“ за полнење со кускус. 11 грама маснотии по порција позитивно влијаат на калориската сметка. Кромидот чорба 25 минути - време за продолжување со новиот роман.
Идејата за рецепт можете да ја најдете овде.
Пени тепсија со радикио и круша
Зеленчукот се среќава со овошје, во комбинација со вкусни тестенини. Вкусна и зачинета тепсија за бурни денови. Тепсијата трае 30 минути. Доволно слободно време за опуштена бања.
Рецептот можете да го најдете овде.
„Во рерната, топлината оди однадвор. Ова е особено корисно за месото “.
Франк Бухолц