Рецепти за брз готвач со салата од овесна каша

Брза салата од туна со овесна каша

Измешајте ги сите состојки по кој било редослед, зачинете и оставете ја готовата салата да се стрмни во фрижидер. Износот е доволен за две лица како гарнир или за едно како главен оброк. Исто така може да се однесе на работа многу добро.

салата

Добро утро овошна салата со ореви и снегулки од овес

Излупете го јаболкото и крушата и извадете го јадрото. Потоа исечете ги и двете на мали парчиња. Излупете го кивито и исечете ги на парчиња. Поделете го секој на средина и ставете го во сад со јаболко и круша.

Салата од портокал со овесна каша

веган, со јаболка и ф'стаци, но без млечни производи

Салата од грашок од шеќер

одговара за пролет

Салата од портокал и банана

богата со витамини и здрава

Појадок на спортисти (исто така идеален за диета)

Пржена мешавина од јајца и овесна каша со јогурт и салата

Тампон за леќи

со салата или како плескавица

Притиснете кнедли со пиперки и билки

совршен со мешана салата, без млечни производи

Веге плескавица

Плескавица од растително сирење од Сара

Супа фина салата со пушен лосос

Исчистете ја зелената салата и исечете ја на ленти. Потете го кромидот во путер додека не стане проucирен. Додадете ја овесната каша и оставете ја да се поти со неа. Додадете ја салатата. По постојано мешање 1-2 минути, истурете зеленчук и ставете сè да зоврие