Рецепти за ефтин, брз, нискокалоричен готвач
Брза и нискокалорична супа од домати
Испржете го кромидот и лукот на малку масло, додадете малку доматна паста и печете и зачинете со рузмарин. Потоа се додаваат доматите. Истурете супа од зеленчук и вино и оставете сè да се крчка неколку минути. Со сол, бибер
Слоевита салата брза и нискокалорична
Исечете ги доматите на парчиња (не премногу мали) и користете ги за да го наполните дното на садот со средна големина. Измазнете се надолу. Исечете ги пиперките и кромидот на мали коцки, измешајте ги и дистрибуирајте ги на доматите. Измазнете исто така. вторник
Тиквички - тава со ориз со моркови и пилешко
Нискокалорично, брзо, ефтино и вкусно
Филе од градите од мисирка во сос од кремасто сирење
брз, ефтин, нискокалоричен
Блиц - пена од јаболко, на крајот вкусно и нискокалорично
рафинирано, брзо, едноставно, вкусно, лесно
Салата од шпагети на Кулерџуглаин
брз, ефтин, нискокалоричен
Топла салата од тестенини со филе од пилешки гради
брз, лесен, ефтин и нискокалоричен
Брза тава за пилешки њоки
брз, нискокалоричен и вкусен
Нискокалорична супа од спанаќ
за навистина целосно јадење
Прашок од мраз фрапе, нискокалоричен, направен во трепкање
Исто така идеален за подарок
Нискокалоричен чоколаден прелив
скоро без шеќер, погоден за диета
Шпагети со домашен нискокалоричен сос од домати
супер брз и супер вкусен!
Брз, огнен тост од интегрално брашно
Со малку калории и малку маснотии, волуметриски - погоден
Кисела зелка со колбаси
Нискокалорична подготовка за срдечен вкус - многу ефтина
Јакна јакна од болви компири со матеница и кафеав кромид
брз, ефтин, вкусен
Салата од ориз со кари
брз и ефтин
Кисели краставички матеница
Брз, освежителен и ефтин оброк
Домат - супа од пиперки со чај колбас - топчиња кромид
брз, софистициран, ефтин - почетник, ужинка, главно јадење или за забави - децата исто така ја сакаат оваа супа!
Тава за пилешко и компир
лесен, брз и ефтин
Ангели крем од супа од праз
хранлива, брза, лесна и ефтина
Крем од моркови
Ефтин, брз и малку маснотии
Чорба од зеленчук со тортелини
брз, здрав и ефтин
Суши чинија вегетаријанец
брз, ефтин, лесен, вкусен, потполно без риба и исто така здрав.
салата од морков
брз, малку калоричен, малку маснотии, овошен и сочен, ефтин, идеален гарнир
Студентска билка
Брзо подготвена, ефтина и здрава, малку пере - совршено за испит
Растителни шпагети на Ахим во путер залив
брз, ефтин и вкусен.
Илс брзо месото од саксон ким
погоден за ww и малку маснотии
Илс брза и солена тава за корен зеленчук
со филе или живина од риба, малку маснотии и погодно за ww, разноврсна - добар прилог на скара без риба/месо!
Брз сос од црвен пипер
идеално со кратко печење
Брз фалафел во леб од пита
Потопете ги леблебиите најмалку дванаесет часа, менувајќи ја водата еднаш. Добро исплакнете ги леблебиите и исечкајте ги со најдобро парче мелница за месо. Кромид, лук и мал куп магдонос исто така низ шишето