Рецепти за готвачи со нискокалорична топла храна
Јадење од карфиол-грав
Ладно како салата или топло како гарнир, од Јужна Африка
Топол мусли со јаболка во стилот на Аирора - исто така за оние со алергии на јаболка
може да се јаде и ладно, добро како нискокалорично, полнејќи појадок
Нискокалорични колачи од зеленчук
вкусно и не мора да жалам за уживањето
Пица - тост, нискокалорично
со сос од домати - без кечап или слично.
Овошје - јогурт - ладна чинија
Јадење од чистата кујна за топлите денови
Топол анасон со винегрет од маслинка и домат
Schüttelbrotecken
Нискокалорична и здрава алтернатива на чипсот и ко.
Супа од зеленчук основен рецепт
Основа за многу други јадења
Тиквички - гради од мисирка - се тркалаат со фета
Прста храна, има вкус на топло и ладно
Млака салата од аспарагус со фета сирење и јагоди
како лесна чинија за две лица, како салата за четири лица - погодна за комбинирање храна