Рецепти за готвачи со низок јаглени хидрати со морски бас
Испечено филе од морско бас со лук и магдонос
Ниски хидрати, директен рецепт за риба
Морски бас во солена кора
Луп де Мер во солена кора
Море со тиквички - домати - зеленчук
Поставете ја рерната на 210 степени горна и долна топлина (без топол воздух). Ставете го шеќерот во голема холандска рерна, средна топлина додека не се стопи. Додадете го кромидот и 3 чешниња ситно сецкан лук. Врие додека не стане златно. Паста од домати со неа
Бас на скара со медитерански зеленчук од тиквички
Направете 4 фини засеци во рибите преку, од назад до стомак, од секоја страна. Залепете лист од жалфија во секое сечење. Бибер и посолете го отворениот стомак лесно и со гранче рузмарин и тенок лимон, можеби преполовен
Морски бас во пламен
Загрејте ја рерната на 160 ° С. Подгответе ја рибата како и обично - сол и бибер внатре и надвор и масирајте во маслиновото масло. Раширете ги гранчињата билки на плехот и ставете ја рибата на врвот. Ставете ги во рерна и печурки околу 20 минути
Мариниран морски бас со лук и лимон
Исцедете ги лимоните и истурете го сокот во сад. Излупете и грубо исечете го лукот. Грубо исечкајте го и магдоносот. Додадете ги двете во сокот од лимон и зачинете сè со сол и пири пири или пиперка. Фиската
Риба од лигурија
цела риба, како што се морски бас, платика или бас во риги
Риба од домати од рерна
многу добро со морски бас! Многу лесно, може да се подготви
Риба во солен слој
подготвени во рерна
Риба на Ана во солена кора
Темелно измијте ја рибата внатре и надвор. Потоа исушете го со кујнска хартија. Отворете го капакот на жабри. Исечете го горниот и долниот дел. Отстранете ги перките и опашката со ножици. Ставете ја солта во голема чинија. Д.
Филети од морски бас на ракчиња - авокадо - манго - салса
За салсата исечете го пролетниот кромид на тенки парчиња. Преполовете ги чили-пиперките по должина и изгребете ги семките. Не отстранувајте ги партициите за да ја направите салсата малку зачинета. Исечете го подот попречно на фини ленти. Кноблау