Рецепти за јајца од урда од готвач со ниски јаглени хидрати

Најдобра и најлесна пица со малку јаглени хидрати, со основа на крем сирење, сирење и јајце

Пица со ниски хидрати

Туна, јајца, урда

Тепсија со малку хидрати со урда

Основен рецепт со многу варијации, од благ до зачинет

Салата од урда со ниски хидрати

Измијте го зеленчукот, исецкајте го и ставете го во средна чинија. Исечете ги зовриените шунка или парчиња од градите од мисирка во ленти и додајте ги на зеленчукот. Истурете урда во садот. Додадете 1 лажичка маслиново масло, зачинете, измешајте и послужете

Спанаќ ролна со малку јаглени хидрати со крем сирење и варена шунка

Загрејте ја рерната на 200 ° C горна/долна топлина. Ставете го одмрзнатиот крем спанаќ заедно со јајцата и малку сол и бибер во сад. Измешајте сè заедно додека смесата не стане малку пенлива. Потоа масата на

Палачинки со јајца со малку јаглехидрати и зеленчук

Исто така, има добар вкус за појадок, користете остатоци

Ролни со сирење со ниски хидрати

Добро измешајте ги сите состојки заедно. Оставете го да кисна 10 минути. Обликувајте ја смесата во 6 мали ролни. Печете на 150 степени 50 минути. Ролатите се уште малку "влажни" внатре по печењето. Сакам да ги пресечам повторно накратко

---