Рецепти за лекување сокови за 3 дена - вкл
3 ден во Специјалниот Detox. Во овој пост можете да очекувате рецепти за сок од лек за 3 дена, вклучувајќи список за шопинг и план за детоксикација за мојот лек. Утре ќе ги имам предностите и недостатоците на домашното чистење сокови и прашањето за трошоците исто така ќе биде разјаснето.
Како што ветив, рецептите за моите ќе ги добијам денес третман на домашен сок изневери. Тие се создадени во соработка со нутриционист, така што во текот на трите дена навистина се снабдуваме со потребните минерали и витамини. Резултати од сите рецепти 500 мл сок, една порција за третман на сок. Подготовката е многу лесна и иста за секој сок, освен за Бадемово млеко. За сокување, сите состојки треба да се исечат на повеќе или помалку мали парчиња и да се стават во Соковник дадени се. На крајот можете да додадете неколку капки висококвалитетно масло (како ленено масло) во соковите. Ова му овозможува на телото подобро да ги апсорбира хранливите материи. Среќно цедење сокови!
Диета со алкална и базна вишок - што? Како тоа? Зошто?
Класичен сок
- 3 моркови
- 3 јаболка
- 3 портокали
- 1 мало парче ѓумбир
- 1 грст босилек
Овој сок е класика меѓу соковите. Одлично е за почеток и едвај има вкус на зеленчук.
Класичен сок со моркови, портокали, јаболка и босилек
Зелена машина 2.0
- 4 грст кеale
- 2 грста спанаќ
- 2 киви
- 3 зелени јаболка
- 1 портокал
- 1/2 краставица
- 1 куп нане
Калето е суперхрана број 1 на нашето време. Кале-возбудувањето е далеку од завршено. Затоа, не е ни чудо што се користи и во нашиот третман со сокови. Овој сок има прекрасен свеж вкус благодарение на краставицата и нане.
Стартер за напојување
- 3 јаболка
- 1/2 ананас
- 2 грста спанаќ
- 1 вар
- 1 мало парче ѓумбир
- 1/2 краставица
Овој зелен удар навистина има моќ! Со вар и ѓумбир, тој има супер свеж вкус и едноставно вкусен! Замислувам дека е совршен освежителен сок, дури и во лето!
Зелена сензација
- 4 цветчиња брокула
- 1 стап целер
- 4 јаболка
- 2 грст лисја од спанаќ
- 1/2 краставица
- 1/2 вар
- 1 мало парче ѓумбир
Додуша, Зелената сензација треба малку да се навикне. Во сокот доминира целерот и затоа има вкус на зеленчук.
Направете сами третман со сокови # fitindenfrühling
Кревет те молам
- 1 сок од цвекло или 180ml свеж цвекло
- 2 зрели круши
- 2 јаболка
- 3 моркови
- 1/2 вар
Долго време ми се допаѓаше само цвекло во форма на сок. Земјениот вкус одлично оди со јаболка и моркови. Цвеклото ве молам е еден од моите омилени сокови, кој често го пијам надвор од сокот за чистење.
Ракета ракета
- 2 јаболка
- 2 стебленца целер
- 1 лимон
- парче ѓумбир
- 2 грст салата од ракета
Целерот и лимонот се добри за детоксикација на организмот. Theумбирот го зајакнува имунитетот и ја чисти крвта. Руколата го стимулира црниот дроб. Совршен сок за помеѓу.
Утринска слава
- 2 краставици
- големо парче ѓумбир
- ½ лимон
- грст магдонос
- нотка на пиперка
Овој сок е одличен утрински засилувач на витамини! Краставицата и магдоносот се богати со витамини А, Ц, К, калциум и калиум. Gумбирот е добар за варење и кајенската пиперка го зголемува дејството на детоксикација.
Утринска слава со краставица, ѓумбир, лимон, црн пипер и магдонос
Домашно млеко од бадем
- 100 гр бадеми, алтернативно 1-2 лажици путер од бел бадем
- малку сол
- датум со јами или 1 лажица масло од јаворов сируп
- нотка на цимет
- 500 мл вода
подготовка
Исплакнете ги бадемите во сито и ставете ги во сад. Покријте со најмалку еден литар вода и киснајте околу 12 часа. Потоа добро исплакнете ги бадемите и додадете 500мл свежа вода, цимет, сол и датумот. Сега одделните состојки се мешаат во еден вид млеко во миксер за штанд. На крајот, оставете ја течноста да помине низ кујнска крпа и исфилтрирајте ги малите парчиња ореви. Млекото ќе се чува цврсто затворено во фрижидер до 4 дена. Ако сакате да си заштедите мака, можете да користите путер од бел бадем наместо цели бадеми и да го мешате со вода, сол, цимет и урми во мешалка за да направите млеко. 😉
Направете бадемово млеко: Рецепт и работи што треба да ги знаете за правење
Значи, тоа беа моите осум рецепти за режимот за домашен сок. Бидејќи има толку многу, секој може сам да одлучи кој би сакал да го испие. Ако секој има добар вкус, детоксичните денови се поразновидни и се задржува мотивацијата. Највкусно е бадемовото млеко, кое секогаш се пие навечер. Потоа можете да ја преземете листата за шопинг и мојот план за третман со сокови. Утре ќе ви кажам предности и недостатоци на домашно чистење сокови и највозбудливото нешто доаѓа на крајот: прашањето за цената.