Препарати од ЛЕЧКИ и ГЕРМАНЦИ од житни култури, без термичка обработка - Врвни природни лекови
Подготовки на ЛЕЧКИ и ГЕРМАНЦИ од житни култури, без преработка на топлина
Снегулки и микроби од житни култури имаат многу важна содржина на хранливи хранливи материи, здравствени придобивки.
Подготовките засновани на снегулки и микроби од житни култури го штитат срцето, го одржуваат нивото на шеќер во крвта на нормално ниво, го намалуваат „лошиот“ холестерол, го штитат мозокот, помагаат во санирање на ткивата, имаат силно антиоксидативно и антиканцерогено дејство.
Идеално, тие не треба да бидат термички обработени, така што хранливите материи се користат што е можно повеќе.
Следните рецепти нè учат како да воведеме снегулки и житни микроби во здрава исхрана:
Никнувана торта од пченица
состојки
5 шолји никнувана пченица, 2 рендани јаболка, 1 портокал на коцки, 2 банани, 3 лажици мед, 7 урми, 20 гр. кокос, 10 сецкани ореви
Испрскајте ја пченицата преку мелница за месо или мешалка и измешајте ја со останатите состојки. Ставете тенок слој пченица на чинија, над која се додава овошјето заедно со бананите исечени на тенки парчиња, а потоа се додава последниот слој пченица. На крајот украсете по желба.
Овошна торта
состојки
3 чаши снегулки од житни култури, 2 јаболка, 1 портокал, 20 гр. суво грозје, 20 гр. кокос, 3 лажици мед, 1 банана, друго овошје (по избор); сок од 1 лимон
Во сад измешајте ги снегулките од житни култури со сецкано или рендано овошје, суво грозје, мед, кокос и сок од лимон. Ако снегулките сепак имаат потреба од влага, може да се додаде чаша природен овошен сок. Смесата се остава 2 часа, додека снегулките омекнат. По овој период, содржината се става на послужавник и се украсува по желба.
Снегулки и микроби од житни култури, хранливи и здрави
Ролна од овесна каша
состојки
500 гр. овесна каша (мелено преку мелница за кафе), 2 чаши мелени ореви, 2-3 лажици семе од сончоглед, течен мед по вкус, млеко од бадем или друго растително млеко (или вода), банани
Овесната каша се меша со мелени ореви и мед, а над нив се додава топло млеко од соја (или вода). Состојките се хомогенизираат додека не се добие паста со тврда конзистентност, како кора. Од ова лист се шири на фолија. Ставете ја бананата на работ на чаршавот, а потоа превртете ја со филм за храна. Откако листот целосно се стркала, завиткајте го со фолија и држете го ладен неколку минути.
Пченкарни снегулки со овошје
состојки
200 гр. пченкарни снегулки, 2 јаболка, 2 круши, 2 праски, (или други комбинации на овошје, во зависност од сезоната), 50 гр. суво грозје
Измијте ги плодовите, извадете ги семето, исечкајте ситно или ставете ги на голем ренде. Следно, додадете суво грозје и добро се мешајте. Ставете дел од оваа мешавина од овошје во чаши компот, и посипете одозгора снегулки.
Пченични никулци со овошје
состојки
100 гр. пченични никулци, 2 јаболка, 2 круши, 250 гр. овошје (сливи, праски, ананас, јагоди, боровинки, итн.), 4 лажици мед
Измијте ги плодовите, извадете ги семињата и исечкајте ги ситно. Направете 4 одделни порции во 4 чинии, а одозгора посипете микроб од пченица и мед. Тој е многу хранлив и не треба да ја пропуштаме диетата.