Рецепти за надуеност - Што да јадете за рак

Оние кои брзо развиваат чувство на исполнетост, исто така, јадат помалку. Така што сè уште имате доволно енергија и не слабеете, треба да јадете и пиете што е можно поенергично. Рецептите собрани тука ќе ви помогнат.
(Ве молиме, забележете ги и деталните препораки во написот „Што да јадете кога се чувствувате сити?“).

состојки

  • 2 моркови (≙ прибл. 160 гр.)
  • 1 јаболко (≙ приближно 100 g)
  • 1 зрела банана (≙ прибл. 120 g)
  • 300 мл сок од морков
  • 200 мл сок од портокал
  • 2 лажици течен мед
  • 1 лажица масло маслиново масло

надуеност

состојки

  • 170 гр суви сливи
  • 100 гр исушени меки прстени од јаболка
  • 50 гр овесни снегулки нежни
  • 10 гр ленено семе
  • 20 гр мед
  • 10 гр семе од афион
  • 1 лажичка цимет

состојки

  • 170 гр урми, исушени и без јами
  • 100 гр меки прстени од јаболка, исушени
  • 50 гр овесни снегулки нежни
  • 10 гр мелено ленено семе
  • 20 гр мед
  • 10 гр лешници
  • 1 лажичка цимет

состојки

  • 400 мл млеко 3,5% маснотии
  • 50 гр несолени ореви кашу
  • 250 гр јагоди замрзнати или свежи
  • 1 зрела банана (≙ приближно 100 g)
  • Шеќер ако е потребно

состојки

  • 100 гр јогурт 10% маснотии
  • 100 гр крем
  • 40 гр ореви, ситно рендани доколку е потребно, ако џвакањето или голтањето е тешко
  • 1 суп.л-патки мед

состојки

  • 125 мл вода
  • 100 гр нежни снегулки од овес
  • 50 гр мелено семе од афион
  • 200 гр суви сливи
  • 50 гр јадра од орев
  • 50 гр исушени брусница
  • 1 лимон нетретиран
  • 1 нотка сол

состојки

  • 80 гр манго
  • 80 мл овошен сок од пасија
  • 40 гр јогурт 3,5% маснотии
  • Шеќер по волја

состојки

  • 130 гр зелен спанаќ лист
  • 400 гр свеж ананас
  • 100 гр сливи

состојки

  • 200 ml Fresubin Compact Fiber Vanilla 2,4 kcal/ml
  • 200 гр брашно тип 405
  • 3 лажиче прашок за пециво ro прибл. 9 гр
  • 1 лажичка цимет прибл. 3 гр
  • 75 гр шеќер
  • 75 гр путер
  • 1 јајце прибл. 50 гр
  • 1 јаболко ro прибл. 120 гр

состојки

  • 300 гр пченично брашно тип 1050
  • 10 гр свеж квасец
  • 0,5 лажиче шеќер ≙ приближно 7 гр
  • 1 лажица вода ≙ приближно 7 гр
  • 0,5 лажици сол x приближно 3 гр
  • 150 мл млака вода
  • 0,5 лажици масло од репка ≙ приближно 5 гр
  • 150 g прав за збогатување на енергија

состојки

  • 200 гр јајца ≙ приближно 232 гр
  • 15 гр шеќер од трска
  • 5 гр црно чоколадо
  • 50 гр путер
  • 90 гр брашно
  • 40 гр протеински прав
  • 160 гр ореви ситно мелени
  • 150 гр масти од глазура или кавертира на база на какао

состојки

  • 100 гр солени презла
  • 100 гр путер
  • 60 гр кафеав шеќер
  • 60 гр мед
  • 80 гр путер од кикирики
  • 50 ml неутрализирана за пиење храна
  • 150 гр крцкави снегулки од овес
  • 50 гр исечени бадеми
  • 50 гр семки од сончоглед
  • 20 гр издуван амарант

состојки

  • 200 гр колераби
  • 400 гр морков
  • 200 гр целер
  • 20 ml масло од репка
  • 400 гр брашно тип 405
  • 500 мл млеко 1,5% маснотии
  • 60 гр крем 30% маснотии
  • 4 јајца ≙ 200 гр
  • 1 куп ситно сецкан магдонос
  • Солена пиперка

состојки

  • 1 ≙ приближно 600 гр сијалица од анасон
  • 1 ≙ приближно 150 гр зелени пиперки
  • 1 лажица масло ≙ приближно 20 гр маслиново масло
  • 60 ml супа од зеленчук
  • 1 лажица масло ≙ приближно 10 гр бор ореви
  • 2 ≙ приближно 400 гр зрели домати

состојки

  • 15 гр брашно од цело зрно
  • 30 гр јајце
  • 20 гр крем 30% маснотии
  • 5 ml масло од репка
  • 20 гр двојно крем сирење
  • 60 гр лосос
  • Копра, сол, бибер

состојки

  • 150 мл пијалок капучино 2,4 Kcal
  • 125 гр шеќер
  • 1 пакет ≙ приближно 10 гр ванилин шеќер
  • 1 јајце ≙ приближно 116 гр
  • 125 гр путер
  • 225 гр брашно тип 405
  • 1 лажичка прашок за пециво ≙ прибл. 3 гр
  • 100 гр крем кварк
  • 125 ml храна за пиење ванила 2,4 Kcal

состојки

  • 350 гр тестенини од пени
  • 1 лименка артишок, натопена во масло ≙ 200 гр
  • 200 гр двојно крем сирење
  • 2 млад кромид ≙ 60 гр
  • 2 лажици маслиново масло ≙ 50 ml
  • 200 гр свеж спанаќ
  • 60 гр Пармезан 37% маснотии т.е. Тр.
  • Сол, бибер, сок од лимон, чешне лук

Билтен

Поддржете не!

Така што ние без оглед на индустријата дејствувајте и бидете во можност да ви обезбедиме научно звучна содржина, итно ни треба вашата донација. Секој придонес е важен!

Одрекување: Забележете дека советите не се замена за личен совет од нутриционист одобрен од државата. Многу од нашите препораки се засноваат на искуството од секојдневната клиничка пракса, бидејќи индивидуалните препораки ретко се проверувани во научни студии. Бидејќи секоја личност е индивидуална, треба да тестирате што ве носи и кои совети се корисни за вас во вашата ситуација.
Исто така, треба да го информирате вашиот медицински тим за вашите интервенции.