Рецепти за нискокалорична ракчиња на готвачот

Шарени ракчиња и тава со зеленчук

со ориз, нискокалоричен

Шпагети од тиквички со сос од домати од јогурт, ракчиња и овчо сирење

ниско-хидрати, лесен за подготовка, нискокалоричен

Шпагети со фета, спанаќ и ракчиња

Малку маснотии и малку калории

Таliaатели со ракчиња жешко

нискокалорично и брзо

Оган тава со ракчиња

pescetarian, брз, лесен, нискокалоричен

Слатко-кисел зеленчук со ракчиња

Јадење во нискокалоричен азиски стил

Аспарагус и ракчиња од вок

Кинески, нискокалорични, рафинирани, брзи - лесни јадења за вечер.

Крем супа од брокула со ракчиња

Јамбалаја со ракчиња и пилешко

Креолска кујна од Луизијана

Ракчиња - компир - гратин

Одмрзнете замрзнати ракчиња. Гответе компири во кожата околу 20 минути. Пилинг. Грубо изрендајте сирење за сосот. Ставете ги густинот и кремот да зовријат, згуснете, оставете ги настрана и стопете 100 гр сирење во неа. Зачинете по вкус со сол, бибер и мошус

Ракчиња со зелен сос од аспарагус и остриги

Тајланд; прекрасен, миризлив рецепт за молња

Италијански пени со тиквички, ракчиња и пушен лосос

Сварете го пенето во солена вода како и обично и исцедете го добро. Цртичка од маслиново масло гарантира дека пените не се лепат заедно. Тиквичките измијте ги добро, потоа изрендајте ги и оставете ги настрана. Ставете ги во голема тава

Ракчиња со сос од домати лук

Исплакнете ги ракчињата, извадете ја кората. Излупете го лукот и исечете го на тенки парчиња. Исечете ги чилињата во тенки прстени. Исчистете ги билките и извадете ги иглите или лисјата. Загрејте маслиново масло во тава. Сите подготвени состојки во него поблаго

Азиска стаклена салата од јуфки со ракчиња

Ставете ги тестенините во сад со топла вода и оставете ги да омекнат. Исцедете ги јуфките и веднаш истурете ги назад во садот. Ако сакате, пресечете го пократко со ножици. Загрејте ја обложената тава или вок енергично. Истурете во масло

---