Рецепти за нискокалорична вечера на готвачот

Вечера со малку јаглени хидрати

брз и нискокалоричен

готвачот

Пржена краставица со пилешко и крем од авокадо

Фитнес вечера, без јаглехидрати, малку јаглени хидрати, нискокалорично, високо протеини, супер вкусно и едноставно

Модри патлиџани со малку маснотии

SiS вечера, малку јаглени хидрати, брза, лесна, малку маснотии, малку калории

Тестенини со сос од домати од модар патлиџан

Здраво, вкусно и едноставно јадење. Вегански, вегетаријанец и нискокалоричен. Совршен за брза вечера после работа.

Салата од цвекло и пилешко со пржени компири

вкусна нискокалорична салата за ручек и вечера

Печена црвена и бела зелка со медени пилешки ражничи

нискокалорична, полн ручек или вечера

Лосос во фолија со зеленчук

нискокалорична, полн ручек или вечера

Тепсија од зеленчук со карфиол и печурки

SiS вечера, малку јаглени хидрати, протеини, едноставни, малку маснотии, малку калории

Лесна риба супа со печурки и тиквички

SiS вечера, малку јаглени хидрати, протеини, брза, лесна, малку маснотии, малку калории

Тава со зеленчук со ориз

Основен рецепт за вкусна вечера (за слабеење)

Печурка - спанаќ - тава

лесна, вкусна и брзо подготвена вечера

Млака салата од леќа

Соодветна за војна, одлична лесна вечера

Салата од белка од јајце

погоден за диета, тенок додека спиете, протеински вечери.

Срдечна пилешка чорба

погоден како SiS вечера

Вегетаријанска пролетна тава со фета сирење

лесна, вкусна вечера

Зеленчук - пилешки кари

малку јаглени хидрати, малку маснотии, идеална вечера

Салата од ротквица и анасон со сирење Харц

како гарнир или (со леб) како брза вечера

Тури фрути од кари пилешки гради

Самостојна вечера бр. 238

Римски тава - рецепт за фитнес за спортисти

Ниско хидрати, високо протеини, одлично за вечера. Масти со многу висок квалитет. Многу зеленчук, богат со растителни влакна. Идеално во лето. Лесна и едноставна подготовка.

Шницел од Турција со цацики

едноставна и лесна - совршена вечера за слабеење и градење мускули

Урда со диви бобинки

Урда со топло пире од диви бобинки, ореви и мед, брза вечера во ладни денови, вегетаријанска