Рецепти за семе од чиа, за кои гарантирано ќе успеат - Наши топ 8
Рецепти за семе од чиа - лесни, вкусни и здрави! Чиа семето богато со хранливи состојки за кратко време може да се трансформира во кремасти пудинзи, овошни десерти или енергетски гел. Бидејќи малите зрна имаат неверојатна способност да отекуваат и да се врзуваат. Во исто време, тие се релативно невкусни - имаат само вкус на малку орев - што ги прави неограничено комбинирани во подготовката, со тоа и разновидните рецепти за семе од чиа. Поради нивната густина на хранливи материи, тие се исто така суперхранлива храна - на пр. Б. со многу омега-3 масни киселини.
Рецепти за семе од чиа на прв поглед
- Чаја овесна каша (со топол сос од јагоди)
- Тропска чиа (со бадемово млеко и манго)
- Сладок јуни (со ванила и свежи јагоди)
- Многу Бери (со боровинки)
- Chai Chia (со ориентален крем за урми и тост сусам)
- Чоколаден чиа шејк (напиток за орев чоколадо)
- Schneeweißchen & Rosenrot (десерт со семе од калинка и нане)
- Chia енергизатор (направен од свежа кокосова вода со бобинки)
Во овој пост ги презентирам моите омилени рецепти за семе од чиа. Тие се прават супер брзо, така што дури и со моите три деца ретко ми недостасува десерт на ручек или вечера. Совет: Ако не сакате да имате зелени смути наутро, можам да ги препорачам овие рецепти за чиа семе како прв оброк.
Сите следниве рецепти се вегански, без шеќер и без глутен. Кога користам бадемово млеко, претпочитам свежа, домашна верзија. Овде можете да ги најдете нашите 5 најпопуларни рецепти за бадемово млеко.
Рецепти за семе од чиа како PDF
Да, би сакал да се претплатам на билтенот и за тоа бесплатно добијте рецепти за семе од чиа како PDF-датотека за печатење.
Ве молам, редовно и во согласност со декларацијата за заштита на податоците, испраќајте ме отповикливо во секое време Информации за кујнски апарати, прибор, рецепти и совети за подготовка преку е-пошта.
Рецепт за семе од чиа со топол сос од јагоди
Овој рецепт е посветен на сите fansубители на каша - и можам да се сметам меѓу нив. Семето на чиа добро ја згуснува оваа позната каша и му дава пристојно помагање на важните омега-3 масни киселини. Оваа комбинација со свежо подготвениот топол сос од јагоди има вкус само СОН и дава на зеленото смути вистинска конкуренција за појадок.