Рецепти за слабеење на сирењето на кравата Рафаело

За да изгубите тежина брзо и ефикасно, ви требаат некои принципи и низа рецепти за урамнотежена исхрана.

состојки:

ü 250 гр урда 2-5%

ü 30 гр зелена боја (свеж магдонос или копра)

Начин на подготовка:

1. Измешајте го урда добро со крем сирење, додавајќи сол по вкус.

2. Ги формираме малите топчиња во дланките (тука се сеќаваме на часовите по уметност) и потоа лесно ги поминуваме низ мелениот орев. Beе можеме да избереме друг „премаз“: мелени зеленило или семе од лен.

4. Содржината може да се замени со сирење или козјо сирење, со додавање на мелен лук.

ТЕИА - Центар за исхрана е првиот центар во Република Молдавија кој обезбедува услуги за едукација на храна: консултации со нутриционист, испитување на телото на анализаторот ТАНИТА, изработка на програми за исхрана (губење на тежината, корекција на телесната тежина, корекција на исхраната, елиминирање на кулинарските зависности и сл.), Подготовка персонализирана диета (деца, бремени жени, стари лица, спортисти и сл.), организирање семинари, работилници за исхрана, програми и обуки за корпоративна исхрана, часови за едукација на храна и работилници за готвење во училишта и градинки итн.

---