Рецептот што ве спасува од запек и спречува рак на дебелото црево; За 20 години
Запекот влијае на третина од возрасната популација. Понекогаш, причините за запек се тесно поврзани со исхраната, нередовните оброци, седечкиот начин на живот, стресот, заморот, но и со квалитетот на храната што ја јадеме. За да избегнете епизоди на запек, многу е важно да јадете балансирано, да имате дневно овошје, зеленчук и цели зрна во менито, бидејќи тие содржат влакна и го регулираат цревниот транзит. Во други времиња, запек може да биде знак на сериозна болест. Еве го рецептот кој се ослободува од запек и спречува рак на дебелото црево
симптом: Може да почувствувате непријатност, болка во долниот дел на стомакот, чувство на дефекација без резултати, минути или часови поминати во бања, напнатост, фрустрација
За да се ослободите од овие непријатни симптоми поврзани со запек, но и да се борите против ризикот од развој на болест на дебелото црево, препорачуваме да пробате пире од цвекло, јаболко и круша.
Како да се подготви рецептот што ве ослободува од запек и спречува рак на дебело црево
Потребна ви е мала цвекло, јаболко и круша. Измијте, па излупете. Се сече на коцки и се става во блендер. Пирето е подготвено веднаш. Послужете за неколку минути за да спречите оксидација. Пожелно е да го јадете на празен стомак, а потоа почекајте половина час до оброкот. Ако сакате да изгубите тежина, можете дури и вечерниот оброк да го замените со ова хранливо пире.
Цвеклото содржи влакна, железо, антиоксиданти, витамини од Б-комплекс, витамини А, Ц, Е и К, фолна киселина, бакар, магнезиум. Го стимулира производството на црвени крвни клетки, го намалува крвниот притисок и преку своето моќно антиоксидативно дејство се бори против ризикот од рак.
Јаболкото се смета за чудо овошје за дебелото црево, бидејќи има улога на чистење, стимулирање на транзитот и регулирање на варењето на храната. Покрај тоа, обичното јаболко содржи есенцијални витамини, има ниска содржина на калории, обезбедува здрави коски и заби, спречува појава на клетки на рак и ефикасно се бори против запек.
Пара генерално се препорачува за оние кои имаат проблеми со запек. Неговата содржина на влакна е висока, содржи 80% вода и има низок гликемиски индекс, што се препорачува дури и за оние со дијабетес.
Пирето од цвекло, јаболко и круша е идеален избор доколку сакате да имате здраво железо и редовно транзитирање на цревата.
Погледнете го најновото ВИДЕО поставено на avantaje.ro
Октомври е меѓународен месец за превенција од рак на дојка и за среќа
Федерацијата на здруженија на пациенти со карцином во Романија (FABC), со поддршка на Рош Романија, направи…
Откако му беше дијагностициран карцином на дебело црево, но добиен дуп по операцијата
Она што е напишано да се случи се случува. Без разлика дали е добро или лошо. На…
Проф. Д-р Елвира Брстили, примарен акушер-гинеколог, одговара на читателите на списанието Авантаје на прашањата поврзани со онколошките страдања,