Рецептот за спектакуларно слабеење на essесика Симпсон - CSID Што се случува доктор

Само 5 месеци откако го роди синот Аце, essесика Симпсон е во завидна форма! Таа секогаш била жена со восхитуван фигура, но по првото раѓање имала 95 килограми. Иако многу се трудеше да ги сруши, не успеа во тоа се до сега, по второто раѓање, кога изгуби скоро 30 кг за само четири месеци.!

Нејзината тајна? Диета базирана на протеини, зеленчук и смути малку маснотии. Едно од нејзините омилени, зеленото смути, содржи: мешавина од сок од спанаќ, грозје, круши, авокадо, јогурт и сок од лимета. Освен тоа, essесика јаде храна со вредни протеини, како што се пилешко, јајца или зеленчук. Пример за дневно јадење со starвезди изгледа вака:

Појадок: зелено смути кое се состои од грозје, круши, авокадо, спанаќ, сок од лимон и јогурт.

Ужинка: мисирка на скара со парчиња јаболка.

Ручек: „Кафеаво смути“ направено со еспресо, стевија, прав од протеин од сурутка и прав од семе од чиа.

Попладневна закуска: целер со лажица путер од кикирики.

Вечера: скара бифтек и спанаќ салата со капка екстра девствено маслиново масло.

Исто така, има строга спортска програма, што таа ригорозно ја следи и која се состои од едночасовна прошетка секој ден плус тренинг во теретана што нејзиниот тренер е, Харли Пастернак, се изјаснува многу задоволен: „Тој прави прекрасно! Тој доаѓа во теретана четири дена во неделата и веќе е пред предвиденото! “

„Мојата тежина отсекогаш била тема за која луѓето коментираат., - рече essесика. „Едноставно, тогаш го забележавме. Сега се чувствувам пријатно со себе. Јас сум мајка и сакам да бидам достоен пример за моето девојче “.

Па што велите вие? Вие би ја испробале оваа диета?

Еве неколку слики како изгледал пред да ослабне:

---