Речник за храна од семе од сусам Здраво слабеење без диета преку Интернет со My Slimcoach

Понатамошни теми

Сè на оваа тема сусам и многу повеќе можете да дознаете во програмата за слабеење на тенок парол!

сусам

семе

Семето на растението сусам е особено ценето по своето масло, што е половина од неговата тежина и ретко се расипува. Капсулите со сусам се развиваат од цветовите на растението сусам и содржат бројни рамни семиња со вкус на ореви кои се опкружени со тенка лушпа за јадење. Магијата "Отвори сусам!" од илјада и една ноќ веројатно се должи на фактот дека капсулата со семе рафал се отвора веднаш штом зрее семето. Семето од сусам излегува на пазарот или природно или печено.

Семето на сусам се состои од околу 50 проценти маснотии и скоро 20 проценти протеини. Тие исто така се богати со магнезиум, калиум, железо, бакар, цинк, фосфор, витамини Б1, Б6, ниацин и биотин. Ако семето од сусам е излупено, тие губат некои од своите вредни состојки, па затоа треба да им се даде предност на нелупените кафеави семиња. Семето на сусам има дигестивен, лаксативен, антиартритичен и смирувачки ефект. Тие честопати подобро се толерираат во земја.

Кога купувате, обрнете внимание на најдоброто пред датумот, бидејќи излупениот сусам лесно може да се расипе.

Излупениот семе од сусам треба да се чува во фрижидер бидејќи брзо се расипува. Нелупените и печени семиња можат да се чуваат на собна температура се додека се спакувани херметички.