Reddit - Романија - Што мислите за додатоците на храна кои помагаат во концентрацијата,
Тука мислам на што било, витамини, минерали, лецитин, гинко билоба, можеби дури и ноотропски и срања?
Споделете ја врската
Витамини и минерали се многу добри ако имате недостаток или ако не внесувате доволно од вашата исхрана.
Инаку. Јас не сум гомна туку урина, скапа урина.
Ако сакате концентрација, меморирање итн. најдобро е да ги поправите проблемите и да не им давате апчиња.
- Разговарајте со општ лекар и направете тестови. Можеби имате недостаток на витамин Д, покачен ТСХ или други проблеми кои всушност влијаат на концентрацијата.
- Разговарајте со него или со некој што навистина ги проучил овие работи за ефективноста на овие додатоци.
- Обидете се со еден час спорт на секои 2 дена или обидете се да медитирате секој ден. Чистиот ум може полесно да се концентрира.
Неа, тоа би било премногу нормално. Човекот, кога е здрав, мора да чувствува дека пие дрога, крши правило, нешто.
Срања Срања Срања Срања Можеби плацебо дел.
Говорејќи за витамини и минерали, слушнав дека тие би биле добри само кога има недостатоци во организмот. Затоа се препорачува во периоди на замор и стрес кога телото бара многу ресурси. Што се однесува до другите. има мислења и мислења.
Што се однесува до другите. има мислења и мислења.
Постојат студии и студии, а не мислења и мислења:). Ако сакате да се убедите во чудесен ефект, побарајте ја студијата што го истакна (доколку има)
Дали сакате концентрација, меморија и слично? Спијте многу, јадете добро, вежбајте го вашиот ум често и вашето тело кога имате време и подготвени. Може да ставите било какво чудо апче во вас, не работи како што мислите.
Ако пилулата е меѓу амфетамини. тоа ќе работи. Краток термин.
- Лецитинот има бескорисен ефект за мене, имам поживописни/шарени соништа и поактивна автобиографска меморија. Краткорочно-> долгорочно не изгледа засегнато.
- Гинко Билоба, теоретски ти помага, јас практично не чувствував никаква разлика.
- Ноотропик - пирацетам/ноотропил/луцетам. Луцетам нема ефект за мене, некои од ексципиенсите што ги користат не ја бакнуваат мојата флора. Nootropil/Piracetam највидлив ефект за мене е против стресот, несаканиот ефект ја зголемува мојата способност да се концентрирам подолго време.
- Витамини/минерали, доколку имате 100% од препорачаната дневна доза нема да ви помогне. Тоа е освен ако немате проблеми со цревата.
Ако сакате додатоци на храна кои се навистина корисни, имате: магнезиум, рибино масло за Омега 3 и некои мулти-витамини ако не се грижите за вашата исхрана. Останатото е глупост што не вреди за пари и немаат никаква студија зад себе за да ја докажат нивната корисност.
и овој хаос? како да има некои конци со сомнителни супстанции кои не се лекови, кои треба да ве извадат од вашето тело за да разговарате со универзумот и јас знам што
Има многу од нив, во зависност од тоа каде може да ги набавите и ако ризикувате да ставите цел чаршав.