Редовното консумирање на ф’стаци штити од дијабетес
Редовно консумирање на ф'стаци може да ја намали отпорноста на инсулин. Ова укажува на можна заштитна функција на потрошувачката на ф'стаци од развој на дијабетес тип 2.
Редовната потрошувачка на фстаци може да заштити од дијабетес тип 2. Ова е потврдено со новото истражување презентирано на овогодинешниот „Европски конгрес за дебелина“ во Софија, Бугарија.
„Нашите истражувања покажуваат дека редовната потрошувачка на ф'стаци има важни ефекти за намалување на отпорноста на гликоза и инсулин, па дури може да помогне и во поврат на некои штетни метаболички ефекти како пред-дијабетес“, вели Моника Було, нутриционист во Ровира и Вирџили Универзитет во Ројс, Шпанија.
Овошјето и оревите од камен дрво имаат позитивен ефект врз здравјето поради нивните биоактивни соединенија со антиинфламаторни и антиоксидантни својства и големиот процент на незаситени масни киселини и можат да помогнат во спречување на кардиоваскуларни болести и дијабетес тип 2.
Од претходните студии може да се заклучи дека потрошувачката на фстаци го подобрува метаболизмот на гликозата, но нема студии кои покажуваат ефекти на оревите врз развојот на пред-дијабетес. Ова е еден од ризичните фактори за развој на дијабетес.
Истражувачите сакаа да ги оценат ефектите од редовната потрошувачка на ф'стаци врз метаболизмот на гликоза и отпорност на инсулин кај пациенти пред дијабетес. Затоа, 49 пред-дијабетични субјекти беа случајно доделени на контролна диета (ЦД) или диета со фстаци (ПД) од 57 грама на ден. Студијата беше рандомизирана студија со вкрстување со 4 месеци траење во секоја диета.
Пред учесниците да се префрлат на друга диета, тие имаа двонеделен период за одмор. Диетите беа калорични и не се разликуваа во количината на содржина на заситени маснотии или холестерол. На почетокот на студијата и после секој месец, беа проценувани мерењата на телото, крвниот притисок, навиките во исхраната и физичката активност. Примероците на крвта беа земени на почетокот на студијата и на почетокот и на крајот на секој период на интервенција.
Немаше статистички значајни промени во БМИ помеѓу периодите на интервенција. Маркери на гликоза, инсулин и отпорност на инсулин во постот значително се намалија за време на диетата со фстаци во споредба со контролната диета.
Авторите заклучуваат: „Редовната потрошувачка на ф’стаци може да ја намали инсулинската резистенција, што укажува на можна заштитна функција на потрошувачката на ф’стаци од развој на дијабетес тип 2”. Студијата е финансирана од американските здруженија „Американски одгледувачи на ф’стаци” и “Парамаунт фармс”.
„Глобалното зголемување на дијабетесот е сериозен проблем. Јадењето камен овошје и ореви природно може да помогне во намалување на овој ризик. Сепак, треба да се обрне внимание на избалансиран внес на калории “, вели Урсула Хилдебрант од Институтот за циркулаторно истражување и спортска медицина при германскиот спортски универзитет во Келн.
Коментари
Бидете првиот што ќе го коментира овој напис.