Кој беше успешен и може да ме изгради? Страдам од ситуацијата
Здраво драги мои,
Толку се здебелив од раѓање на две деца. Никогаш не бев тенок, претежно околу 80 кг на 1,60 м. Но, сега имам 120 кг и ништо не работи. Застанав со WW затоа што честопати не можев да направам аритметика со две мали деца. И кога го правам тоа за вечер и сега работам 2-3 пати неделно. Беше дури и на хипноза. Работеше добро на почетокот и ништо повеќе. Алтернативниот практичар рече дека мојот метаболизам работи многу лошо. Јас спортувам 2-3 пати неделно. Опрема и Зумба. Некако ништо не работи. Тотално ме уништува. И мојот сопруг е болен и не се наоѓа дијагноза. Се чувствувам како хрчак на велосипед, а сепак сакам да бидам во можност да продолжам со децата. Амортизерот дојде денес. Здравствено осигурување не ми го исплаќа бонусот бидејќи имам толку висок БМИ, спортувам, не пушам, вршам прегледи.
Можете ли да ми дадете совети, мотивација? Како го стори тоа Што би можел да направам поинаку? Помогнете на протеинските шејкови. Добив толку скапа пудра од Др. Улрих Штрунц купи, но никогаш не пиеше.
Јадењето салата секоја вечер е исто така фрустрирачко. Јас веќе го пробав СИС. Во моментот црвот е во.
Немој само да стенкаш. Но, јас само сакам да сменам нешто, едноставно не го наоѓам вистинскиот почеток и би бил благодарен за моралната поддршка.
дали ти ја проверија тироидната жлезда?
Инаку, имав големи искуства со СИС. Изгубив 12 кг за една година и сега имам нормална тежина.
Исто така, можам да го договорам тоа со В--Jobоб и две деца. Плус нордиско пешачење двапати неделно. Тежината ја одржувам од јануари без никакви проблеми.
Моето прашање е: што јадете? Запишете што јадете и колку? Дали пиете многу? Ако да, што?
Бидејќи се занимавате со спорт, тоа не може да се должи на недостаток на вежбање.
Ја започнав диетата Дукан во понеделникот и сега изгубив 2,9 кг.
Само дознајте дали тоа би било нешто за вас.
Еве уште неколку врски:
Еве уште еден форум на кој некои веќе направија големи успеси со него:
Забавувајте се во прелистување
толку се надевав дека овој нездрав бран на дукан нема да се прелее во Германија.
За жал, тоа требаше да се очекува.
Со задоволство можам да ти ја раскажам мојата приказна.
Никогаш не бев навистина слаба. Кога бев буцкаст како тинејџер и кога се иселив од дома на 19-годишна возраст и живеев со мојот дечко во тоа време 7 години, повторно ставав тежина до 83 кг. Јас сум висок 1,68 м.
Кога се разделив, килограмите паднаа сами по себе. Изгубив на добри 72 кг. Потоа го запознав мојот сегашен сопруг и повторно изгубив неколку килограми. Се чувствував одлично.
Кога се преселив кај сопругот (да, секогаш е виновна пријатната пријатност) повторно се здебелив, а потоа заминав во првата бременост со 76 кг. Престанав да пушам, а бременоста го направи остатокот. Отидов во породилната сала со 96 кг.
По породувањето, јас доев 8 месеци, сите станаа послаби, само јас се здебелив. Мојот син имаше 6 месеци и имав 93 кг. Бев толку несреќен. Сепак, никогаш не ме кликна. Постојано се обидував да ја намалам тежината. Најниско беше 82 килограми во 2007 година. Но, тогаш на крајот на 2007 година забременив со нашиот втор син и заминав во оваа бременост со 86 кг и завршив во салата за породување со 100 кг.
Кога моето малечко имаше 10 месеци, го пребарував интернетот за методите на слабеење. Препознав многу работи што ги имав пробано претходно. Потоа наидов на оваа книга што е направена за мене.
Ми требаше правилен план за да знам што да јадам. Бев премногу незамислива да шетам низ супермаркет и да купам вистински намирници или да готвам дома. И тука беше токму она што морав да го јадам и требаше само да се држам до тоа.
Изгубив 15 кг во првите 9 недели и уште 10 кг во следните 9 недели. Беше тешко. Многу тешко. Но, кликна. Имав 65 кг. Таа тежина не изгледаше направена за мене. Мојот сопруг се пожали дека изгледам страшно и не издржав ниту јас долго. Јас се сместив на добри 70 кг. Јас ја држев тежината доста добро веќе повеќе од 2 години. Тука и таму до 4 кг повеќе. Но, тоа го оддалечив брзо по 2 недели „бакерн“. Оваа зима бев многу невешт и се борев со 8 килограми повеќе. Сега се вратив во 3-та недела и скоро 5 килограми веќе поминаа.
Можеби тоа би бил метод за вас. Инвестирате само 14,95 € еднаш за книгата, а потоа и за нормалното купување. Вашето семејство исто така може да јаде добро.
Овој пост беше оценет како несоодветен од членовите на урбијата или администраторите и затоа е скриен.
Зарем не прочитав од вас пред некој ден дека имате трајно оштетување на желудникот и затоа сте зависни од лекови ?
Јас можам само да го советувам ТЕ да не прифаќа никакви совети од вас.
Ова е навистина пеколен совет, особено за некој што е психички намален.
И, дали мислите дека овој јазик е соодветен тука? Што ви дава право? Затоа што изгубивте тежина?
Ве молам, размислете пред да објавите, Луѓето седат тука пред компјутерот, нема свињи.
Што јадете цел ден? Ништо не се зголемува толку многу. Не јадење јаглехидрати навечер не значи дека јадете само салата, има многу вкусни рецепти мислам дека не сте биле правилно информирани за СИС.
Исто така, изгубив 40 кг пред 2 години и оттогаш ја одржувам тежината. Целата програма на СИС не беше за мене затоа што 5-часовната пауза без јадење не беше добра за мене, добив вртоглавица и болест, ми требаат закуски.
Тогаш јас секогаш јадам суров зеленчук, овошје, ореви само малку нешто.
Како за нутриционист?
Добро утро leил,
од твојот пост слушам дека си очаен, верувај ми, уште не си очаен доволно.
За жал, имам и бавен или нарушен метаболизам и сè слетува директно на колковите (добро и на други места). Покрај тоа, имам недедеративна тироидна жлезда со Хашимото (оттука и мојот метаболички „проблем“).
Во јануари 2012 година имав 129,5 кг и бев очаен (поточно, секогаш бев очаен кога стоев на вагата!).
Па сега, така ми зборуваше мојот мал син, зошто сум толку дебел!? Па дури тогаш забележав дека сум премногу дебел и сите го видоа тоа. (можеби звучи малку глупаво, но така е!).
По долго „гуглање со диети“ наидов на Дукан (може да добиете информации на Гугл).
Грубо кажано, јаглехидратите се изоставени (имав и проблеми со метаболизмот).
Така, денес имам 111 кг
Вчера отидов да купам облека и дури сега сфатив колку сум МАСТ! И тоа откако изгубив 18 кг! Не сакај ни да знаеш како изгледав претходно.
Еј 18 килограми, тоа се 72 пакувања путер! (ме коригира ако не сум во право) 72 пакувања! што го носев на моето тело. Само се срамам што сега го пишувам вака! Но, чувството на телото мора да се наруши ако не направите ништо во врска со тоа.
И што е најдобро, сè уште треба да соблечам најмалку 120 пакувања путер што сè уште ги имам на моето тело! Замислете планина со 120 пакувања путер. Па, тоа не е целосно ласкаво, но се надевам дека и тие полека ќе исчезнат! Се разбира, сега можете да кажете, леле што е премногу кој треба да го тргне? или можете да замислите 120 пакувања путер околу вашето тело. Овие ги носам секој ден со мене (и твоите не се ништо помалку!)
Во одреден момент, кога ќе добиете тежина, престанувате да гледате во огледало! Така е, никој не може да ми каже ништо друго, исто така слушнав за тоа! Секако, го погледнав лицето наутро, но тука застанува!
За мене, тажното лице на мојот син го натера да „кликне“ кога го рече тоа.
Немам проблем да готвам еден за мојот сопруг и син и да јадам нешто друго, а потоа нешто друго покрај нив!
Ако навистина сакате нешто, ќе најдете начин, ако не го сакате, ќе најдете изговор!
Моето објавување сега не е баш ласкаво, но верувајте ми, ако некој ми кажеше неколку месеци однапред како изгледам гомно, сега ќе морав да ослабам помалку.
Доби малку, но можеби помага да се „кликне“
Посакувам наскоро да „кликне“.