Регенерација на авто-експеримент - вендузи под притисок дома
Често нешто ново! По совет на физиотерапевт, купив чаши за вендузи и редовно ги користев изминатите неколку недели за да ги освежам нозете. Или барем обидете се да ја поддржите регенерацијата со неа. После некои првични тешкотии, сега станав вистински обожавател и сметам дека е само пријатно вадење многу пријатно. Како работи и што носи (мене), ќе дознаете сега.
Различните видови на вендузи
Всушност постојат три вообичаени варијанти на вендузи: суво или крваво вендузирање и вендузи за масажа. Со суво вендузи, чашите едноставно се цицаат на кожата во одредена точка. Ова се случува преку негативен притисок, кој се создава со загревање на воздухот во arвончето пред да се постави на кожата - штом ќе се излади воздухот во coolвончето, тој ќе цица внатре. Или преку пумпа што може да се искористи за да се извлече воздухот од theвончето. Купив чаши за вендузи за употреба во домаќинството кои работат со пумпа. Со суво вендузи, чашите остануваат на едно место. Ги оставив таму од 10 до 15 минути и потоа ги отстранив (ако чашите веќе се откачија пред тоа, „сесијата“ ми заврши).
По суво вендузи, ќе се појават лесни до тешки модринки
Крвавото пукање звучи лошо. Јас и сам не сум го пробал, но искрено не мора да биде. Се користи за акутна болка (за разлика од сувата чаша, што повеќе се користи за хронични поплаки). За крваво вендузирање, кожата е лесно изгребана во одредена точка. Според извештаите за искуство, тоа исто така треба да биде крајно непријатна, дури и болна афера.
- „Само-лекување“ според овој метод не доаѓа предвид и треба да се спроведува само од експерти и под стручен надзор.
Варијанта која е многу посоодветна за секојдневна употреба е вендузи за масажа. Покрај сувото вендузирање, тоа беше и методот што го користев дома. За таа цел, областа што треба да се масира е подмачкана со тело или масло за масажа. Од една страна, негативниот притисок останува во очилата веднаш штом ќе се наметнат над кожата. Од друга страна, можно е само на прво место да се лизгаат очилата над кожата со релативно мала болка. Иако сè уште требаше да ги грицкам забите од време на време. Стаклото за вендузи исто така се вовлекува со негативен притисок, сепак, не останува на одредено место, туку полека се поместува. Јас или само го движев „нагоре и надолу“ или во мали, кружни движења. Моето претпочитано место, исто така затоа што најдобро стигнав од мене, беше бутот.
Која е поентата на вендузи?
Купирањето го користат обучени алтернативни лекари, физиотерапевти или лекари за лекување на широк спектар на болки. Циркулацијата на крвта во ткивото е стимулирана од негативниот притисок и придружното влечење на кожата во bвончето. Очигледните последици како што се модринки, црвенило, отоци и многу топло чувство во зоната не се ништо друго освен намерно предизвикана воспалителна реакција на телото. Ова ги активира и стимулира метаболните процеси со цел оваа воспалителна реакција повторно да се стави под контрола. Стимулираната циркулација на крвта треба, на пример, да ја ублажи мускулната напнатост или стврднување и истовремено да го подобри протокот на лимфата.
Заклучок: И може да стори нешто?
По првичниот скептицизам, мојот впечаток е многу позитивен. Зошто бев скептичен? Па, едноставно не можев да замислам многу за венчањето и не бев сигурен дали и тоа не беше малку хокус-покус. На крајот на денот често се случува некои работи што ветуваат многу да не можат да дадат научно објаснување за тоа како функционираат - вие само треба да верувате во нив! И, ако верувате во позитивно, тогаш тоа исто така ќе ви донесе корист. Но, како што реков, вендузирањето не доби однапред ловорики од мене.
Како и да е, добив масло за масажа (шише арника 100мл за 7,99 евра од Амазон) и чаши за вендузи (во сет од 2 за 12,90 евра од Амазон) на Интернет и бев возбуден да го испробам и самиот. Почнав со суво вендузирање. Бидејќи морав да се справам со напнатост и стврднување на страничните мускули на бутот во текот на целиот тренинг, тоа беше совршена можност да видам директно дали тоа ќе донесе нешто или не.
Прво ја почувствував „точката на болка“ на бутот, а потоа ја цицав чашата. Не е болна, не е супер пријатна и што е најважно, исклучително чудна глетка. По скоро десет минути ги соблеков двете чаши и бев возбуден.
Во првиот момент главно чувствував дека нешто се случува таму. Беше сино штом ги тргнав очилата, но сега беше и топло и буквално можеше да се почувствува снабдувањето со крв во областите. Па, на тоа се надевав! Првичниот страв дека ќе чувствувам модринки додека трчам или возам велосипед под стрес не е потврден.
Кога бев задоволен од сувата чаша, сакав да ја испробам масажата со вендузи. За ова великодушно го протрив бутот со масло за масажа и потоа цицав чаша со дијаметар од 5,2 см на кожата. На почетокот беше тешко да се придвижи и ми требаа неколку обиди сè додека не успеав да ја лизнам чашата преку кожата без таа веднаш да се откачи. Го поместив главно преку бутот на страна и „пукна“ доста.
Всушност, не беше лесно да се премести стаклото преку напнатите мускули затоа што имаше помали испакнатини на патот. Но, токму за тоа станува збор: Тие мора да одат! И така, ги гризнав забите и внимателно го турнав стаклото за вендузи од врвот до дното или го движев во мали кругови преку особено "крцкавите" области. И да, во ретроспектива, јас навистина го најдов тоа многу, многу пријатно!
Според мое мислење и искуство, солидна масажа не го заменува вендузирањето. Но:
Дневно користена, сметам дека масажата за вендузи е добро надополнување и добро прилагодена како компромис за тркалање по Блекрол (што го мразев). Јас дефинитивно ќе продолжам да го правам тоа.