Регенсбургер Нахрихтен - Вести, извештаи и најновите информации од регионот - Регенсбургер Нахрихтен
Производители на дигитално здравје: Здравиот начин на живот пред сè ја вклучува вистинската храна. За да го обезбедиме ова, ние обично користиме специјални книги за готвење или рецепти. Но, во дигиталната ера ова честопати е застарено. Со неколку соодветни апликации, можете да најдете вкусна храна, да броите калории, па дури и да го снимите вашето дневно вежбање за кратко време.
Јадете попаметно
Постојат многу апликации со рецепти, но многу малку се занимаваат специјално со здрава храна. Ова е поразлично со „Јади попаметно“. Програмата е специјализирана за свесна исхрана и нуди над 100.000 рецепти за лесно готвење. Секоја филозофија е опфатена, што значи дека вегетаријанците и веганите исто така можат да го најдат вистинското јадење. Покрај списокот на состојки и упатствата за готвење, за секој оброк е претставен и бројот на калории, во зависност од количината зготвена. Така, секогаш останувате на сликата. Со системот за филтрирање, корисниците можат да ги сортираат рецептите што ги бараат според времето на готвење, калориите или оценувањето. Особено популарните јадења може да се зачуваат во сопствената книга за готвење, така што подоцна полесно ќе се најдат. Јадете попаметно е достапен бесплатно за Android и iOS.
Хидро
Редовно и соодветно внесување на течности е многу важно. Затоа лекарите препорачуваат пиење што е можно повеќе на скоро секој состанок и дијагноза. Сепак, ова не е лесно за многу луѓе, поради што тие внесуваат премногу малку вода. Со хидро, ова треба да биде минато, бидејќи апликацијата е за пиење. Програмата ги пресметува дневните потреби за течност врз основа на некои податоци што мора да се внесат при стартување на програмата за прв пат. Известувањата може да се активираат за да се задоволи оваа потреба. Хидро потоа го потсетува корисникот да пие пијалок во редовни интервали. Ако редовно ја внесувате потрошената количина во апликацијата, тоа дури создава статистика и покажува колку добро ја постигнувате целта во просек.