Регулирање на телесната тежина Водата за пиење помага при слабеење на килограмите

Ние користиме колачиња за континуирано развивање на DAZ.online и за подобро и подобро да ги прилагодуваме на вашите потреби. DAZ.online се финансира преку рекламирање, а за ова се поставени и колачиња. Затоа, користењето на страницата е можно само со согласност за употреба на колачиња. Детали за употребата на колачиња може да се најдат во нашата политика за приватност.

тежина

Ние користиме колачиња за да го подобриме вашето искуство и да испорачаме персонализирана содржина. Финансирани сме и од рекламирање на кои им требаат колачиња. Затоа, за да користите DAZ.online, треба да се согласите за употреба на колачиња.

"Штета! Но, DAZ.online не може без колачиња, меѓу другото, затоа што ние се финансираме од приходите од рекламирање. Затоа, во моментов не можете да го користите DAZ.online без оваа согласност.

Weал ни е, но не можете да пристапите до DAZ.online без да се согласите со употребата на колачиња.

Регулирање на тежината

01.09.2010 година, 10:15 часот

Мерката е едноставна, колку што е ефтина: оние кои сакаат да ја намалат својата тежина, треба да пијат многу вода. Истрагата сега покажа дека таа навистина работи. Предмети изгубени во него

Студијата, спроведена од научници предводени од Бренда Дејви, Вирџинија Тех, Блексбург, учествувала во 48 возрасни лица на возраст од 55 до 75 години. Во период од дванаесет недели тие добиле намалена калорична диета за слабеење. На некои од испитаниците им беше побарано да пијат две големи чаши (приближно 240 ml секоја) вода пред секој оброк. Мерката даде значителен придонес за успехот на диетата: додека учесниците во студијата кои само го ограничија внесот на калории изгубија во просек 11 фунти во текот на периодот на студирање, испитаниците кои исто така ја зголемија потрошувачката на вода изгубија во просек 15,5 фунти. "Луѓето треба да пијат повеќе вода и да пијат помалку засладени пијалоци. Тоа е многу едноставен начин да се задржи нивната тежина под подобра контрола", Дејви го сумира резултатот. Студијата го потврди она што одамна е познато како труизам. Секој што сега препорачува зголемена потрошувачка на вода, може да се повика на фактот дека ефективноста на мерката е научно докажана.

Извор: Дејви, Б. и сор.: Труд презентиран на состанокот на Американското хемиско друштво, 22-26 август 2010 година, Бостон