Реиши (Ganoderma lucidum) - печурка на вечна младост

Навистина кралски: Reishi не само што е здрав, туку е и фотогеничен.

На Реиши (Ganoderma lucidum) е медицинска печурка позната од кинеската медицина. Во Германија е познато како „Glänzender Lackporling“. Тој е познат како „крал на лековитите печурки“ и „печурка на бесмртноста“ (кинеска медицина). Илјадници научни студии и искуства сведочат за неговите здрави ефекти. Во денешниот пост ќе ги добиете сите важни информации за Reishi.

Што е Reishi (Ganoderma Lucidum)?

На Реиши е медицинска печурка (= Печурка со лековити ефекти). Во Кина е познат и како „Линг hiи“. Може да се најде и во Германија, во оваа земја се нарекува „Сјаен лакпорлинг“.

Тоа е класична габа на дрвјата која природно расте на стари, мртви трупци на дрвја. Карактеристична е неговата структура во форма на корал и нејзините прекрасни премини во боја (види слика на насловната страница) од длабоко црвена (внатре) до бела (надвор).

Соодветно на тоа, оваа печурка е многу тврда и дрвена. Не е печурка за јадење, но се конзумира на поинаков начин (следно поглавје).

Поради своите добро познати ефекти, Реиши е познат како „Крал на медицински печурки“. Благодарение на здравствените трендови од САД, тој исто така станува сè попопуларен кај нас. Во моментов има над 5000 научни студии објавени за него - точно знаете кои состојки ги содржи медицинската печурка и какви ефекти може да развие.

Приказната за реиши

Во Кина и Јапонија, Reishi има долга и интересна историја 40:

Првите записи за Линг Зи, како што го нарекуваат во Кина, датираат од 1500 година п.н.е. П.н.е., тој се споменува повторно и повторно во подоцнежните списи.

Во една од најважните дела на кинеската медицина, напишана околу 1600 година од страна на полиматот Ли Ших-Чен, Реиши веќе е класифициран како најважниот природен лек - дури и пред женшен, џаогулан, куркума и ѓумбир. Во своето дело Пен Цао Канг мо тој исто така пишува:

Ако консумирате Ling chih подолг временски период, интелигенцијата се зголемува и заборавот исчезнува. Агилноста на телото нема да заврши, а годините се издолжуваат на оние на бесмртните самовили.

Царот Квин Ши Хуанг Ди (околу 250 година п.н.е.), познат по подигнувањето на Големиот Wallид, го испратил својот дворски лекар со флота од 60 бродови со вкупно 3.000 луѓе да го бара „еликсирот на животот“ и кај него донесе до. Слики од Реиши кај кинескиот двор околу 200 п.н.е. Покажете дека оваа експедиција била успешна. Не е познато дали лековитата печурка е успешно одгледувана.

Царот Чен Сунг во 1004 година наредил да му се донесат сите примероци на „Линг чих“ пронајдени во империјата. За 3 години беа собрани околу 10.000 примероци, кои ги снабдуваа царот и целиот кинески двор со Реиши.

Печурката обично се сушеше и гранулираше или се мелеше по бербата. Потоа се направи пијалак од оваа база и се остава да врие неколку часа или денови. Оваа екстракција на топлина ги распаѓа клеточните wallsидови на габата и само ги прави вредните состојки био достапни. Сличен пристап се користи до денес со чај чага.

Реиши има горчлив вкус, но еј: лекот мора да има горчлив вкус, нели? ? По подготовката, пијалакот се чува на ладно место и се консумира или како интензивно лекување (1-2 чаши на ден) или подолг период (една голтка на ден).

Во некои области на Кина каде печурката расте особено добро, здравјето на локалното население е поврзано со лековитата печурка.

Од 1950 година систематски се испитува во рамките на науката, главно во Кина и Јапонија, каде што игра важна улога во натуропатијата.

Реиши во модерната култура во Кина.

Реиши: Здравствени придобивки и ефекти

По овие општи факти и историското заобиколување, да се свртиме кон Предности и ефекти на Reishi прошетка Што можете да очекувате од редовната потрошувачка на прав, екстракт или пијалак?

Следува список на придобивки и ефекти познати од науката и клиничкото искуство.

5 придобивки што ги носат сите лековити печурки со себе

Имуно зајакнување 7,20,34
Регулирање на цревната флора
Олеснување на воспалението 2.37
Анти-тумор
Зајакнување на цревата

Овие 5 придобивки се познати и добро истражени. Може да се пронајдат во gluc-глукани и тритерпени, кои сите лековити печурки ги содржат во привлечна количина. Ова исто така важи и за реиши. Повеќе информации за 5-те ефекти можете да најдете овде: Ефекти на лековити печурки.

Реиши исушен и како прав. Можете да направите чај или екстракт од него.

Уникатни придобивки од реиши

Преглед на некои од уникатните предности на сјајниот слој:

1. Детоксикација на црниот дроб

Тритерпените и горчливите материи во Реиши ја зајакнуваат детоксикацијата преку црниот дроб преку стимулирање на формирање на детоксикациони ензими и жолчни киселини 12. Во кинеската медицина е познат како силен тоник за црниот дроб.

2. Намалување на холестеролот

Долготрајното голтање на печурката може да го намали холестеролот 9. Причината за ова е зголемено формирање и излачување на жолчни соли.

3. Смирување на дебелото црево

Ganoderma lucidum има целосен смирувачки и антиинфламаторно дејство врз гастроинтестиналниот тракт. Причината за ова е неговата висока содржина на антиоксиданси. Во случај на цревни заболувања (синдром на нервозно дебело црево, спукан црево, Кронова болест, улцеративен колитис 38) ова може да доведе до подобрувања 8,21,23 .

4. Антиоксидација

Реиши ги штити клетките низ целото тело од стареење на клетките предизвикани од слободни радикали 2,37. Самото содржи големи количини на антиоксиданти, но исто така го зголемува и формирањето на ендогени антиоксиданти (глутатион и ензими).

5. Намалување на стресот

Реиши има директен, смирувачки ефект врз вагусниот нерв и со тоа го активира парасимпатичкиот нервен систем. На овој начин го смирува централниот нервен систем, па затоа е ценет во случај на стрес и проблеми со спиењето.

6. Зајакнување на здравјето на кожата

Бидејќи се зајакнува детоксикацијата преку цревата и црниот дроб, тенот обично исто така се подобрува (видете совети против акните). Овој ефект е исто така неверојатно силен кога се применува однадвор.

7. „Печурка на бесмртност“ во ТЦМ (традиционална кинеска медицина)

Поради општото зајакнување, антиоксидација и подобрена детоксикација, Реиши е познат како „печурка на бесмртност“, како и „печурка на вечна младост“. Не само што ги спречува процесите на клеточно стареење, туку и хроничните болести.

8. Антиалергично

Тритерпените на габата имаат јасно хипоалергично дејство. 4 Причината за ова е смирување на мастоцитите, ослободување на хистамин што обично доведува до алергиски симптоми. Комбинацијата со бадемова печурка е многу добра.

9. Намалување на крвниот притисок

Понизок крвен притисок обично се забележува по долготрајна употреба на печурката 36. Во врска со здрава исхрана, овој ефект може да се зголеми.

10. Промоција на концентрација

Корисниците ги ценат смирувачките, антиинфламаторни и сепак стимулативни ефекти на Reishi. Може да се комбинира со други печурки како што се Херициум и Кордицепс.

11. Антивирусно

Некои тритерпени во габата можат да ја инхибираат репликацијата на вирусот. Значи, тие забавуваат или спречуваат вируси да се размножуваат во организмот 17.25. Овој ефект може да се подобри со Кордицепс и помпон од пеперутка.

12. Анти-тумор

Да, сите лековити печурки имаат антитуморно дејство (целни клетки на рак). Но, тритерпените на Реиши се покажаа особено ефикасни во овој контекст. Студиите на епрувети покажаа повторно и повторно како тоа може да се случи во човечкото тело.

13. Хемопревентивно

Пациентите со хемотерапија исто така имаат корист: земањето Реиши истовремено ги намалува несаканите ефекти од хемотерапијата и драматично ја зголемува стапката на одговор.

Некои важни студии за габи и рак: 2,10,11,18,22,29,31-33,35,39

14. Намалување на шеќерот во крвта

Тритерпените имаат позитивен ефект врз шеќерот во крвта 27: Се покажа дека ензимите што доведуваат до формирање на нова гликоза во црниот дроб се помалку произведени. Исто така, постои помало зголемување на шеќерот во крвта после јадење.

15. Антидепресив

Студиите со стаорци покажаа јасен антидепресивен ефект кој исто така може да се пренесе на луѓето 6,28,30. Причината за ова е значителното антиинфламаторно дејство во крвно-мозочната бариера и смирувањето на нервниот систем.

16. Промовира спиење

Тритерпените на Реиши го активираат вагусниот нерв, имаат смирувачки ефект, ги зголемуваат фазите на длабок сон, а со тоа и регенерацијата на ноќта: Поради ова, габата може да се опише како поттикнување на спиењето 13,16 .

Ова се главните познати придобивки и ефекти на Reishi. Тие го прават вистинско оружје за сите намени и се причина зошто може да се користи на многу начини. Овие придобивки се добро опишани научно.

Сега да вежбате: Кога е препорачливо да го земате?

Можни употреби на Reishi

Врз основа на клиничкото искуство и знаењето за неговите придобивки, има многу Апликации на Reishi познат Во случај на следниве состојби, се препорачува внесување:

имунодефициенција
Слабост на црниот дроб
хепатитис
Зголемен холестерол
Воспалително заболување на цревата (синдром на нервозно дебело црево, синдром на спукан црево, Кронова болест, улцеративен колитис)
висок крвен притисок
Зголемено ниво на шеќер во крвта
акни
Егзема (исто така атопичен дерматитис)
стрес
Проблем со спиењето
Симптоми во менопауза
артроза
Вирусни инфекции
Хронично воспаление
Алергии
Автоимуни заболувања
депресии
Фибромијалгија
главоболка

Овие можни употреби се добро опишани, но кои состојки ги создаваат?

Состојки на Реиши

На Состојки на Реиши сè уште не се 100% опишани затоа што има толку многу. Особено во однос на тритерпени: Познати се над 100, но се претпоставува дека ќе бидат додадени уште 100.

ß-глукани ги има во сите печурки. Треба да се нагласи дека ß-глуканите од печурките (ß-1,3-1,6) се поефикасни од оние што доаѓаат од житарки (ß-1,3). Ова значи дека тие го активираат имунолошкиот систем посилно и во помала доза. Ова е причината зошто мала количина на печурки - консумирана рамномерно и подолг временски период - има толку позитивно влијание врз имунитетниот систем.

Други состојки што вреди да се споменат:

Тритерпени:
- Ергостерол (про-витамин Д2)
- Ганодерични киселини A, C1, C2, C6, D, F, G, X, Y
- Ганолуцински киселини A, B, C, E2, L, N, P
- Луцидомол А-Д
- Луцидон А, Е.
- Ганомицини Б, I, Ј
- Ганолеуконин М, О
- Ганодерола
Германиум
калиум
Полифеноли

Интересни и значајни студии

А. Преглед на соработката со Кохран 22, едно од најпочитуваните и критички научни списанија досега, го испита Реиши. Прегледот заклучи дека Реиши не е добра монотерапија за карцином, но е добра комплементарна терапија (додаток). Ја зголемува реакцијата на хемотерапија за огромни 27% и ги намалува несаканите ефекти.

А. Преглед на списанието Nature од 2017 година покажа дека околу 75% од сите производи на Реиши на пазарот се лажни - т.е измама. Овие производи или воопшто не содржеле габа или само траги од неа. Што се однесува до другите 25%, Reishi беше барем делумно содржан, но само 100% во многу малку производи. Значи, клучно е да се избере високо квалитетен и доверлив добавувач.

Ве молиме запомнете: Добар производ е ефикасен, но поскап од конкурентните цени од 20 € за пакет што можете да ги најдете на Амазон. 75% од овие производи се лажни - можете да се потпрете на нив.

Го прави Реиши да изгледа поубаво?

Слушнав за студии на случаи според кои жените беа перципирани како попривлечни, т.е. поубави, од страна на мажите откако земаа екстракт од печурки 3 месеци. Плацебо контролирано, односно со експресивност.

Причината за ова може да биде тоа што помалку токсини се ослободуваат преку кожата благодарение на подобрата детоксикација. Покрај тоа, силната антиоксидација може да ја затегне и измазне кожата - не е многу силна, но доволно силна за да биде визуелно осетлива.

Колку се валидни овие изјави останува да видиме преку понатамошни студии. Во секој случај, Reishi е погоден како храна за детоксикација и како дел од диета против стареење.

Како се одгледува реиши?

Благодарение на техничкиот и научниот напредок, Реиши сега може да се одгледува многу лесно - така е можно сите да јадат, не само за императорот ?.

Бидејќи габите не само што можат да акумулираат хранливи материи, туку и загадувачи од почвата, потребно е строго органско одгледување. Реиши е габа на дрво и се одгледува на стебла или струготини без пестициди.

Во културата и под оптимални услови, таа добива многу убави форми и бои. Фер е да се каже дека Реиши е најфотогеничната печурка во светот.

Реиши во својата најчиста форма на Хифас да Тера

Потребни се неколку месеци пред да се собере печурката во културата. Само кога мицелиумот целосно порасне низ подлогата (стебло на дрво или струготини), на крајот се формира плодното тело. Мицелиумот обично не се бере (но има лоши производи).

Реиши во Германија - Диви наоди

Во една градина во Берлин видов дека расте на старо трупец од дрво. Еден пријател ми ја испрати оваа слика за време на прошетка во Алт-Тегел:

Диво откритие во Берлин Алт-Тегел

Значи, тоа е габа што се јавува повремено, но обично е означена како „габа на дрво што не се јаде“ и не се смета за понатаму.

Див реиши на трупец во Кина

Купете Reishi - преглед на најдобрите производи

Повеќето производи од реиши продадени на пазарот се истегнуваат или се лажни. Ако сакате да купите лековити печурки, треба да ги купите од висококвалитетен и транспарентен добавувач.

Јас работам со шпанската компанија „Хифас да Тера“. Оваа компанија одгледуваше лековити печурки во Галиција (Шпанија) повеќе од 20 години под строго органски услови. Го погледнав производството во јули 2019 година, така што и верувам на оваа компанија.

Колку што знам, таа е единствената компанија во Европа што сами ги одгледува печурките и нуди екстракти. Единствениот снабдувач на прав направен од домашни печурки во Германија е „Микотроф“ - но овде не сметам дека соодносот цена и перформанси е добар.

Ганодерма 180 од Хифас да Тера е многу економичен производ со добар однос на цена и перформанси. Постојат 180 капсули со 80% прав и 20% екстракт од Reishi. Овој производ е многу погоден за долготрајна употреба и за терапија на одржување.

Оние кои сакаат високи дози и сакаат да имаат корист од Реиши што е можно поскоро, Му го препорачувам Мико Реи. Постојат 70 капсули со чиста и екстракт од високи дози на Реиши.

Резиме - Reishi (Ganoderma lucidum)

Реиши е една од најпознатите и најефикасните лековити печурки. Поради својата висока содржина на тритерпен, има многу здравствени придобивки што го прават вистински енергетски погон за здравјето.

Добар производ со прав или екстракт е поскап од ефтините производи што можат да се најдат на Амазон (кои исто така се фалсификувани во повеќето случаи). Јас ги препорачувам производите од Хифас да Тера.

Дали имате дополнителни прашања во врска со Реиши? Дали сакате да додадете нешто? Се радувам на вашиот коментар!

Повеќе печурки за кои веќе објавивме:

Други статии што може да ве интересираат: