Reishi Витална печурка во проверката на трендот на ЗДРАВЈЕТО НА OMЕНИТЕ

Reishi Како имате корист од печурката Reishi

Во оваа статија:

Што е тоа реиши?

Реиши е една од најстарите и најефикасните лековити печурки. Заздравувањето со печурки - т.н. микотерапија - е составен дел од традиционалната кинеска медицина (ТКМ), а исто така кај нас е (целосно легален) природен природен метод на лекување. Во Кина, Реиши е познат дури и како „крал на лековити растенија“ и има прекари како „печурка на вечен живот“.

Па, тој не може да прави такви чуда, но во моментов можете да најдете се повеќе и повеќе објави со #reishi на Инстаграм. Но, што точно треба да стори Reishi и како го јадете?

Имаме основач и член на одбор на Институт за микотроф за исхрана и габични лекови - праша Франц Шмаус. Блогерката на Палео, Мари Лофлер од мари слатки палео третира исто така, ни откри што можете да направите со Reishi во кујната и како може да имате корист од придобивките на медицинската печурка.

Кои се ефектите на лековитата печурка?

Печурката Реиши се користи како природен лек за бројни болести. Неговите состојки се меѓу најдобро истражуваните лековити материи од печурки. Бидејќи скоро сè што беше напишано во Кина пред илјадници години за чудесните ефекти на Реиши сега е докажано во научните студии.

Главните состојки на Реиши - и причината за многу здравствени ефекти - се полисахаридите и тритерпените. Тритерпените имаат сличен ефект како кортизонот и, меѓу другото, го намалуваат ослободувањето на хистамин, што значи дека алергиите и воспаленијата од сите видови може да се третираат природно со Reishi. „Реиши има силна врска со белите дробови - или бронхиите - и затоа е важна габа што се користи во сите форми на алергии кои имаат врска со полен, спори, грини или мириси“, вели Шмаус. „Исто така, ја подобрува заситеноста на кислородот во крвта и е добро за срцето и за зголемување на перформансите, особено за спортистите“.

Покрај органите за дишење, Reishi има особено позитивно влијание врз црниот дроб (регенерација). Но, тоа не е сè: „80 проценти од нашиот холестерол се произведува во црниот дроб, така што Реиши исто така има позитивно влијание врз зголемените нивоа на холестерол“, вели Франц Шмаус. „Бидејќи очите се дел од циркулацијата на црниот дроб во традиционалната кинеска медицина, габата помага и при проблеми со очите и видот.

И „божествената печурка на бесмртноста“ не би се нарекувала така, доколку исто така немаше ефект против стареење. Reishi се спротивставува на антиоксидансниот стрес и може да ги заштити клетките од штетните слободни радикали кои го промовираат стареењето на кожата.

„Реиши е идеален за сите луѓе кои страдаат од алергии на полен, но исто така и за спортисти и сите кои сакаат да практикуваат здраво анти-стареење“, резимира експертот за микологија.

На прв поглед: Печурката Реиши помага при овие болести

астма
Алергии
бронхитис
Егзема
Хроничен хепатитис
Воспаление на зглобовите
Болести на црниот дроб
Ослабен имунолошки систем
Кардиоваскуларни заболувања
висок крвен притисок
Висок холестерол
депресии
Чирови на желудникот
па дури и рак

Повеќе информации за третманот се достапни на веб-страницата на Институт за исхрана и печурки медицина нашиот експерт Франц Шмаус.

Како да се земе Reishi?

Први работи: Реиши не е јадење печурка и практично не се јаде кога е суров, бидејќи има многу горчлив вкус. Затоа се суши по бербата и потоа се преработува понатаму, на пример, во капсули или во прав. Прашокот Реиши - како суровата печурка - има доста горчлив вкус. „Препорачуваме само капсули во прав од печурки, бидејќи лабавиот прав може да стане влажен повторно премногу брзо, а потоа повторно да се мувла“, советува Франц Шмаус. Капсулите се полесни за дозирање.

Според препорачаниот внес, лажичка прав се меша во течност (на пр. Во топла вода како чај или супа) или се попрскува со храна еднаш или двапати на ден.

Но, можете да направите многу повеќе со прашокот во кујната. Тоа докажува Блогерката Мари со нивните рецепти од Реиши, до кои ќе дојдеме за момент. Минатата година таа стана свесна за лековитата печурка и оттогаш многу експериментира со неа. „Тогаш ја истражував темата ТЦМ и рамнотежата на хормоните и наидов на витални и лековити печурки, адаптогени и билни еликсири“, изјави блогерот за храна од Лајпциг.

Причината: Таа страда од ендометриоза, но е без симптоми благодарение на промената во исхраната. Таа бараше природен лек што ќе и помогне да се балансира во стресни периоди. Reishi е идеален за ова.

Како да користите Reishi прав во готвењето?

Мари претпочита да го зема прав Реиши во вечерните часови, бидејќи: „Реиши ги смирува телото и умот, се опушта и ми обезбедува поодморен и длабок сон“, вели обожавателот на Палео.

Нејзиниот омилен пијалок пред спиење: Месечино млеко. „Тоа е топол пијалок, по можност со растително млеко и разни адаптогени кои делуваат релаксирачки и смирувачки на телото и умот. Реиши е таков адаптоген, но исто така вклучува и женшен, корен од роза, ашваганда и копродукции. Овие природни супстанции од растенија и печурки му овозможуваат на нашето тело подобро да се справи со стресот и подобро да се „прилагоди“ на стресните ситуации. Тие исто така го прават поотпорен на можни симптоми на прекумерна употреба.

„Месечините млеко потекнуваат од ајурведската традиција на конзумирање на загреано млеко пред спиење и толку смирување на телото и умот“, објаснува Мари. Концептот не е нов, топлото млеко со мед е популарна ноќна капа и за нас.

Рецептот на Мари за млеко од Месечината со Reishi

1 чаша вода (или растително млеко)
1 лажичка путер од кокос
1 лажичка сурово какао
1/2 лажиче колаген
¼ -1/2 лажиче реиши
1 нотка цимет
1 нотка сол

Подготовка: Загрејте вода (или млеко од зеленчук) и оставете го кокосот да се стопи во него. Ставете ја веќе врелата вода заедно со останатите состојки во миксер со високи перформанси и добро мешајте околу 10 - 30 секунди додека не стане пенлив и крем. Уживајте во месечното млеко топло.

Совет од Мари: „Секој што е чувствителен на кофеинот содржан во какаото, може да користи прав без рогови од рог од кофеин или, наместо какао, да додаде 1 лажичка растопен путер од какао во млечното млеко.

Мари не само што го користи прашокот Реиши за својот ноќен капак, туку и за нејзините слатки палео деликатеси, како што е овој фуџак од бадемо-чоколадо со реиши:

Каде да ги купите производите на Reishi?

Реиши во прав, капсули и копродукции се достапни во органски продавници, продавници за здрава храна, аптеки и секако во Интернет продавници како што се. тераелементи или MycoVital.

Потпрете се на органскиот квалитет при купување на Reishi. Производот од реиши - без разлика дали е капсула или прав - што на крај ќе го одберете, треба да биде 100 процентен природен и да нема додатоци. Експерт Шмаус советува: „Ние препорачуваме само печурки во прав во капсули направени од целата печурка, бидејќи важните ензими за детоксикација се содржани тука“.

Држете се настрана од екстрактите

„Ние генерално не препорачуваме никакви екстракти, бидејќи 99 проценти од нив доаѓаат од Кина. Многу ветувања се дадени таму, но тие често не се исполнуваат “, предупредува Франц Шмаус. „Американските студии само покажаа дека честопати не може да се детектираат никакви ефективни состојки во екстрактите“, рече микологот.

Вака имате корист од печурката Реиши

Дури и ако медицинските печурки, како Реиши, моментално доживуваат вистински возбуда, тие се многу повеќе од само краткорочен тренд на храна. Со илјадници години, тие се сметаа за ефикасни и сосема природни природни лекови за лекување на болести и ублажување на симптомите.

Но, секако можете и да ги земате превентивно, бидејќи тие ни помагаат да останеме здрави и продуктивни, нè прават поприлагодливи за стресот, делуваат како природен антиалергиски и можат да го подобрат изгледот на нашата кожа - без никакви несакани ефекти. И уживајќи како млеко од месечината, Реиши е веројатно највкусниот „лек“ пар екселанс.