Решенија за деца со прекумерна тежина Кликнете на мобилен
Се повеќе се зборува за дебелината како болест на 21-от век, болест која ги погодува не само возрасните, туку и децата. Седентарен начин на живот, недостаток на сон, брза храна и вишок слатки се сите први на списокот на „виновници“. Многу родители се обраќаат до нутриционисти, психолози и тренери за фитнес за да им помогнат на своите деца да ослабат.
Статистиката е загрижувачка. На меѓународно ниво, Светската здравствена организација објави студија која покажува дека од 1990 до 2014 година бројот на деца со прекумерна тежина се зголемил за 10 милиони, од 31 на 41 милион случаи. Романија е на третото место во Европа според детската дебелина. Во нашата земја, 3 од 10 деца и адолесценти се со прекумерна тежина и 8% од нив се дебели.
Грешки што доведуваат до гоење.
- Неправилна диета. Кулинарски искушенија насекаде, генетски модифицирана храна, чипс, сокови и вишок слатки што ги привлекуваат децата за да го зголемат ризикот од дебелеење.
- Недоволно спиење. За време на спиењето, се лачи и хормон кој го контролира чувството на глад и хормонот за раст кој интервенира во процесот на елиминирање на вишокот на маснотии во телото.
12-13-санте-100409713_xl.jpg
Ефекти и ризици. Детето со прекумерна тежина се третира лошо од колегите во заедницата, неговата самодоверба се намалува, тој дури може да го достигне и прагот на депресија. Другите завршуваат со сериозни болести: дијабетес, срцеви заболувања.
12-13-санте-фото-2018-10-25-10-37-18.jpg
Се повеќе родители ги испраќаат своите деца во теретана. Според фитнес тренерот Александар Флореску, нов тренд во Букурешт е родителите да ги носат своите деца и во нутриционист и во теретана. „Забележав дека сè повеќе деца од 8 до 13 години и тинејџери до 18 години доаѓаат, донесени од нивните родители во потрага по решение. Тенденцијата е да се избере личен тренер кој ќе ги следи чекор по чекор, за да им даде план за исхрана. Работејќи еден по еден, не му дозволувате да изневерува, не му дозволувате да греши. Вежбите во теретана се комбинирани, прилагодени за секое дете или адолесцент. Сепак, ова е направено кога 80% од штетата е веќе направена “, вели Александар Флореску.
Воспоставени се специјални програми за оние кои сакаат да ослабат. Друг тренд и за децата и за корпоративните луѓе кои поминуваат многу време во канцеларија и сакаат да вежбаат се камповите за слабеење. Тие одат со тренери и нутриционисти и, за 7-10 дена, активностите се насочени кон спортови, часови за исхрана, релаксација. Оттука, децата или возрасните се враќаат со неколку килограми помалку и долгорочен план на исхрана за да им помогнат да останат во форма.