Решенија за зголемен холестерол Блог на ScienceMed
од ScienceMed · Објавено на 6 декември 2016 година · Ажурирано на 7 април 2017 година
Сме слушаме толку многу пати за холестеролот и неговите ефекти, што веќе ни се случило дека е нешто лошо. Дури се зборува и за лош холестерол и добар холестерол, што всушност не е добар, бидејќи предизвикува несоодветна состојба кога размислуваме што јадеме, на пример.
Холестеролот е масна супстанција произведена од црниот дроб, одговорна за формирање на клеточни мембрани и одредени хормони. Затоа, тоа е витална супстанца. Покрај тоа, недоволно производство на холестерол не е добро. Му беше кажано лош холестерол затоа што повеќето луѓе со хиперхолестеролемија откриле кога индексот на холестерол веќе бил превисок и бил поврзан со кардиоваскуларен проблем. Хиперхолестеролемијата не дава клинички манифестации, за жал, затоа превентивната медицинска контрола е исклучително важна. Последица на хиперхолестеролемија, атерома плоча, е она што доведува до кардиоваскуларни проблеми. Друг несакан ефект на висок холестерол, иако помалку познат, е мозочен удар.
Повеќето луѓе го поврзуваат проблемот со холестерол со староста или, најмногу гледаат дека се појавува неколку години откако го надмина прагот на староста, што, во сегашниот контекст, е тотално погрешно. Се повеќе луѓе на возраст помеѓу 30 и 40 години се соочуваат со овој проблем и, бидејќи тие навистина не ја разбираат опасноста, се повеќе млади луѓе завршуваат со срцеви или мозочни удари, некои се помали, други проследени со предвремена смрт.
Најважно, се разбира, е да се задржи мерката во сè. Ако научиме да јадеме правилно од рана возраст, шансите да добиеме сериозни проблеми со холестерол се исклучително мали. Затоа, донесете здрава исхрана дома за целото семејство, вклучително и за најмалите.
Се разбира, стресот, обвинете го тоа, сеприсутен во сечиј живот, доаѓа и ја расипува секоја диета или нормален начин на живот. Одлично, одлично, големо внимание на стресот! Што не само што помага да се зголеми лошиот холестерол, кој не е баш лош, како што гледаме, туку исто така помага во намалување на добриот холестерол, што е уште полошо од хиперхолестеролемијата.
Дали е тоа само здрава исхрана што треба да се донесе сега за да се избегнат проблеми во иднина? Како што добро знаеме, човечкото тело е исклучително сложено и секој поединец се соочува со други проблеми, има други реакции, поминува низ подобри или потешки периоди, реагира различно на надворешните фактори. Одговорот е: можеби да, можеби не. Секоја добра работа што ќе ја направиме за себе сега може да доведе до нешто позитивно во животот на секој од нас, но кога би можеле да лекуваме само со храна, сите сега би биле исклучително здрави. Храната е само една страна.
Грижете се за време на празниците што тропате на нашата врата, јадете во умерени количини, опуштете се и одморете се! Бидете здрави, празници од бајките и среќна Нова година!