Решенија за опаѓање на косата - вистината за опаѓање на косата
Вистината за опаѓање на косата
Нормално е да се фрла коса секој ден и вистината е да фрламе помеѓу 100-125 влакна во секој даден ден. Коса што излегува на крајот од циклусот на раст. Во кое било дадено време, 10% од нашата коса е во она што се нарекува „фаза на одмор“ и по 2-3 месеци одмор, косата ќе падне и на нејзиното место ќе расте нова коса. Сепак, некои луѓе доживуваат повеќе опаѓање на косата отколку што е нормално
Како што старееме, мажите и жените доживуваат одредено опаѓање на косата. Тоа е нормален дел од процесот на стареење. Наречена Андрогена алопеција, претставува 95% од целото опаѓање на косата. Андрогенската алопеција често се јавува во семејства и влијае на некои луѓе повеќе од другите. Кај мажите, честопати се нарекува ќелавост кај мажите. Се карактеризира со повлекување на косата и ќелавост на горниот дел од главата. Womenените, пак, не одат целосно ќелаво дури и ако опаѓањето на косата е сериозно. Наместо тоа, опаѓањето на косата се шири рамномерно низ целиот нејзин скалп
Хормоните играат доминантна улога кога се зборува за андрогена алопеција. Едноставно кажано, мажите и жените произведуваат тестостерон. Тестостеронот може да се претвори во дихидротестостерон (DHT) со помош на ензимот 5-алфа-редуктаза. DHT ги намалува фоликулите на влакната, кои предизвикуваат задебелување на мембраните во скалпот, станува нееластично и го ограничува протокот на крв. Ова предизвикува венење на фоликулите на косата. Како резултат, ако косата падне, таа нема да биде заменета
Непотребно е да се каже дека мажите произведуваат повеќе тестостерон отколку жените и доживуваат поголемо опаѓање на косата
Додека андрогената алопеција е број еден причина зошто поединците доживуваат опаѓање на косата, таа не е единствената.Медицински состојби како хипотироидизам, рингворм и габични инфекции можат да предизвикаат опаѓање на косата. Одредени лекови како што се разредувачи на крв, лекови против гихт, апчиња за контрацепција и премногу витамин А може да предизвикаат ненадејно или абнормално опаѓање на косата, како што се следење на диета за пауза, ненадејни хормонални промени, хемотерапија и зрачење
Емоционалниот стрес, бременоста или операцијата исто така може да предизвикаат опаѓање на нашата коса и обично не се забележуваат дури по 3-4 месеци по стресниот пад. Притисокот може да го забави растот на новата коса затоа што поголем број фоликули на коса учествуваат во фазата на мирување и нема нов раст на косата.
Друг начин на кој поединците доживуваат опаѓање на косата се должи на механичките стресори на косата и скалпот. Носењето пигтили, рогови или тесни ролки што завршуваат на влечење на косата може да го лузнат скалпот и да предизвикаат трајно опаѓање на косата. Производи за коса, како што се третмани со топло масло и хемикалии што се користат трајно, можат да предизвикаат воспаление на фоликулите на косата, што исто така може да резултира со лузни и опаѓање на косата
Забелешка: Губење на косата може да биде знак за рано предупредување за посериозно нарушување како лупус или дијабетес, па затоа е важно да разговарате со вашиот лекар
Препораки за велнес, ако земате лекови на рецепт, разговарајте со вашиот лекар и дознајте дали лековите придонесуваат за опаѓање на косата
Избегнувајте големи дози на витамин А. Премногу витамин А може да предизвика опаѓање на вашата коса
Вежбајте јога, медитирајте или пронајдете друга практика што ќе ви помогне да ги намалите нивоата на вознемиреност и стрес
Ако сте жена, проверете ги женските хормони. Доколку се неизбалансирани, разговарајте со давателот на здравствена заштита за био-идентични замени за хормони
Ако носите плетенки, користете рогови, пеглање, фен или топли ролки, обидете се да го смените стилот на косата во оној што предизвикува помалку стрес и оптоварување на косата и скалпот.
Ако третманите со топло масло или хемикалиите како оние што се користат во трајни предизвикуваат воспаление на скалпот, прекинете ја нивната употреба или намалете го бројот на пати што ги користите
Користете лесни шампони и регенератори за да избегнете непотребно оштетување на вашата коса
Кај мажите, билки како што се палмето од пила и корени од дрво помагаат да се блокира формирањето на DHT. Истото важи и за додавање на цинк. Како дополнителна придобивка, студиите покажуваат дека овие додатоци исто така можат да помогнат во спречување на проширување на простатата
Масирајте го вашиот скалп со масло од рузмарин во база на маслиново масло. Маслото од рузмарин и масажата на скалпот може да ја стимулираат циркулацијата во скалпот и да го промовираат растот на косата
Повеќето производи наведени погоре можете да ги набавите на: Почетна страница за дом на исхрана