Рестриктивни диети здравствен ефект

Колку е здраво да се губат телесната тежина секој месец и кои се вистинските ефекти од познатите диети на Интервју

Дали имате неколку вишок килограми и сте во искушение да пробате диета? Но, вие не би сакале да си играте со вашето здравје и да следите план во потполно познавање на фактите и без никакви несакани ефекти, убедени дека подоцна познатиот јо-јо ефект нема да се појави.?

Разговарав со нутриционистката Камелија Олтеану, за да дознаам дали овие работи се можни. Така дознав дека не постои диета што нема јо-јо ефект, туку дека можете да изгубите тежина следејќи неколку правила. Едно од овие е да не мешате јаглехидрати со липиди и протеини во ист оброк.

Нутриционистот објасни во интервју дадено за Ziare.com кои се другите опасности што можат да се појават по рестриктивната диета, но и што се случува во организмот кога ќе изгубиме од 10 до 15 килограми.

Постојат луѓе кои на своја кожа забележале ефект на јо-јо после диета. Постои режим на губење на тежината што не треба да се појави?

---