Ревитализација на телото преку јога и ајурведска исхрана - Гаража со мрена
Ајурведата ја сметаат многу истражувачи како најстарата наука за лекување. На санскрит - еден од првите напишани индоевропски јазици - Ајурведа значи „Наука за животот“. Традиционалниот ајурведски систем се појави и вообичаено се практикуваше во Индија уште пред 5000 години.
Со комбинирање на античката мудрост на Ајурведата со моќта на жива храна, можеме да го подобриме квалитетот на животот, да ја зголемиме издржливоста и стресот, да го тонизираме телото и да го стимулираме мозокот.
Ајурведската компонента која го проучува подмладување на организмот преку храна се нарекува Расајана.
Еден стил на јога што доаѓа како терапија во ајурведската медицина е Хата јога. Техниките на Хата Јога носат безброј здравствени придобивки, без разлика дали практичарот има духовни аспирации или не. Покрај фактот дека оваа практика е идеална ајурведска вежба затоа што го ревитализира телото, го подобрува варењето и го отстранува стресот, позициите на јогата (асани) имаат за цел да го тонираат телото и да помогнат во елиминирање на токсините од внатрешните органи, тоа се и целите на Ајурведата за здрав живот.
Во недела, 11 декември, Активатор одржува курс Ревитализација на телото преку јога и ајурведска исхрана на Ота (улица д-р Стаиковиќ, бр. 26 Букурешт).
Курсот ќе биде структуриран во два дела: јога Хата за Вата Доша, курс за исхрана во Ајурведа и е поддржан од Дана Неделку - инструктор по јога акредитиран од Јога Алијанса (САД), јога практичар 10 години, техничар за масери, практичар на реики, танчерка и младиот и надежен остеопат. Покрај тоа, Јоана Лазар е поканета да открие некои од тајните на веганските јадења и да нè приближи до принципите на Ајурведата.
Заедно со Дана, Јоана Лазар ќе нè приближи до ајурведските концепти на храна и ќе ги воодушеви нашите вкусови со вкусен ручек според оваа сезона (Вата).
Повеќе детали за курсот за ревитализација на телото преку јога и ајурведска исхрана може да најдете овде.
Менталната релаксација е важна за да постигнеме и одржуваме успех, внатрешната рамнотежа треба да ја надминеме во различни области.
Во комбинација со вежбање и правилна исхрана, можете да стекнете здрав начин на живот и атлетско тело.