Ревматизам - Како терапевтскиот пост може да помогне и да ги ублажи ревматските поплаки
Постот може да ја ублажи болката во зглобовите и воспалението кај ревматизмот. Затоа терапевтскиот пост е корисна придружна мерка за многу пациенти со разни ревматски заболувања.
Ревматизмот и заедничките болести не можат да се третираат на задоволително ниво во сите случаи со конвенционални методи на лекување. Терапевтскиот пост може да биде корисна придружна мерка овде. Добро познатиот пост-доктор Ото Бучингер постел уште во 1919 година поради ревматска болест (веројатно поради ревматоиден артритис, сега претпоставуваат експертите). Неговите симптоми значително се подобрија со терапевтскиот пост. Ова доведе до основање на првата терапевтска клиника за постење во Германија и развој на постот Бучингер, кој се користи и денес.
Затоа, терапевтскиот пост не е само превентивна мерка, туку може да се користи и терапевтски. Бројни студии сега ги докажаа придобивките. Овде ќе најдете преглед на позитивните аспекти на терапевтскиот пост за ревматизам и практични совети за спроведување.
Што е тоа ревматизам?
Терминот ревматизам вклучува разни болести со различни причини. Кога зборуваме за ревматизам во овој напис, мислиме на разни „ревматски заболувања“, како што ги нарекуваат лекарите. Овие вклучуваат воспалителни болести како што се ревматоиден артритис (хроничен полиартритис) или колагенози (на пр. Еритематичен лупус, системска склероза).
Но, исто така, остеоартритис, хроничен тендинитис, васкулитис („ревматизам на крвните садови“), метаболички нарушувања како што се гихт и фибромијалогија (исто така наречен ревматизам на меките ткива) се меѓу ревматските заболувања. Секаде каде што советите и студиите се однесуваат само на една од овие болести, ова е наведено во текстот.
Околу една четвртина од населението во оваа земја е под влијание на ревматизам. Дегенеративните форми како остеоартритис често се јавуваат претежно кај луѓе над 40-годишна возраст. Воспалителни ревматски заболувања, од друга страна, можат да влијаат на сите (вклучувајќи ги и децата) и често стануваат забележливи за прв пат на возраст од 20 до 40 години.
Симптоми и дијагноза: како да препознаете ревматизам
Бидејќи ревматизмот е чадор термин, симптомите можат да бидат многу различни. Денес, околу 400 различни ревматоидни болести се опишани во ICD-10 класификацијата (1). Сите видови на ревматизам имаат само едно заедничко: Тие влијаат на мускулно-скелетниот систем (зглобови, меки ткива/мускули, вид или лигаменти) и со тоа доведуваат до ограничена подвижност и/или болка при движење.
Дијагнозата е соодветно тешка. „Она што не можете да го објасните, сакате да го гледате како ревматизам“, честопати се шегуваа лекарите во минатото. Сепак, денес ревматолозите користат бројни нови дијагностички методи, така што обично (но не секогаш) може да се постави сигурна дијагноза (2). На почетокот има анамнеза. Видот, времетраењето и фреквенцијата на болката честопати даваат важни информации.
На пример, кај воспалителни ревматистички типови како што е ревматоиден артритис, болката во мирување е типична. Отекување на зглобовите, вкочанети зглобови и општа исцрпеност се исто така симптоми тука. Носат болести (остеоартритис), од друга страна, обично се влошуваат со движење.
Со цел да се направи разлика помеѓу многу различни болести, одредени антитела (ревматоидни фактори) и генетски маркери во крвта се утврдуваат доколку постои сомневање за ревматизам. Сепак, тие не даваат веродостојни докази, не се јавуваат кај сите форми на ревматизам и не се секогаш поврзани со одредена болест. Покрај тоа, процедурите за сликање, како што се рентген, КТ или МРИ, можат да му дадат на докторот дополнителни информации.
Причини за ревматизам и ревматски заболувања
За да објасниме зошто терапевтскиот пост може да има позитивен ефект врз многу видови ревматизам, прво мора да ги разгледаме причините за ревматизам. Бидејќи ефектите од постот се насочени против разни од овие причини. Веројатно - затоа што истражувачите сè уште се во фаза на разјаснување на точната позадина. Сепак, многу е веќе познато.
Причини и предизвикувачи
Многу ревматски заболувања се автоимуни заболувања. Ова вклучува ревматоиден артритис, на пример. Ова доведува до нарушување на имунолошкиот систем. Телото формира антитела против сопствените структури на телото, на пример против зглобната 'рскавица или синовијалната мембрана. Причината за оваа автоимуна реакција сè уште е непозната. Генетските фактори, меѓу другото, се претпоставува дека играат улога.
Сепак, честопати, постојат предизвикувачи за појава на болеста. Лекарите се сомневаат дека станува збор за претходни инфекции со бактерии или вируси (3). Овие можат да бидат поврзани со ревматизам на два начина: Од една страна, тие можат директно да предизвикаат воспаление (на пр., Воспаление на зглобовите). Од друга страна, сопствената одбранбена реакција на организмот од патогени микроорганизми може да предизвика автоимуна реакција.
Пушењето, исто така, игра голема улога кај луѓето кои се изложени на зголемен ризик од одредени ревматски заболувања. Само неколку цигари на ден значат дека ризикот од ревматоиден артритис повеќе од двојно, според една студија (4). Носат болести како остеоартритис, кои исто така се ревматски заболувања, се фаворизирани од дебелина, недостаток на вежбање и погрешно усогласување на зглобовите.
Понекогаш метаболичките нарушувања исто така играат улога. Нарушувањето во метаболизмот на урична киселина доведува до гихт, додека дијабетисот може да доведе до тоа зглобната 'рскавица повеќе да не прима доволно хранливи материи. Ова го зголемува генералниот ризик од разни болести на зглобовите.
Како се поврзани цревниот микробиом и ревматизмот?
Цревната флора или микробиомот исто така може да играат улога во развојот на ревматизам. Цревните бактерии влијаат на цела низа важни функции на телото како што се метаболизмот на шеќерот, нервните процеси, нашиот внатрешен часовник и исто така имунолошката одбрана (5). Долго време знаеме дека добро развиениот и функционален имунолошки систем, во голема мера зависи и од цревната флора. Промените во микробиомот на цревата можат да бидат поврзани со разни имунолошки заболувања.
Неодамнешните студии покажуваат дека кај пациенти со ревматоиден артритис може да се најде бактеријата Prevotella copri во цревата (6). Сепак, сè уште е нејасно какво значење има ова откритие. Зголемениот раст на P. copri може да биде последица, но и предизвикувач на артритис. Друго објаснување би било генетска причина што предизвикува и ревматоиден артритис и паралелно промени во цревната флора. Во секој случај, ова покажува дека цревата и ревматизмот се тесно поврзани.
Цревни проблеми? Исчистете го и исчистете го дебелото црево со овие упатства!
Значи, терапевтскиот пост може да помогне при ревматизам
Долго време се обидуваше позитивно да се влијае на ревматизмот преку диета. Вежбањето повеќе и преминот кон медитеранска диета веќе долго време се покажа како корисно. Избегнувањето месо, особено црвеното месо, честопати е корисно. Бројни студии, како и искуствата на погодените покажуваат дека терапевтскиот пост исто така може да даде важен придонес за подобрување на симптомите на ревматизам.
Третман за ревматизам
Дури и со истата дијагноза, текот на ревматска болест може многу да се разликува од пациент до пациент. Така, терапевтските пристапи честопати се многу различни. Може да се користат следниве опции (исто така во комбинација):
За жал, повеќето форми на ревматизам се неизлечиви. Медицинскиот третман ги ублажува само симптомите или може да го забави или подобри текот на болеста. Ова е причината зошто придружните мерки како што е терапевтскиот пост се важна, поддршка опција за многу погодени лица со ревматизам.
Така функционира терапевтскиот пост кај ревматски заболувања
Додека лекарите како Бучингер првично ја засноваа употребата на терапевтски пост првенствено на позитивни искуства, денес знаеме повеќе за медицинското потекло. Студиите покажуваат дека терапевтскиот пост може да ги намали симптомите и болката поврзана со различни видови на ревматизам. Ефектите од терапевтскиот пост, како што се промените во цревниот микробиом, хормоналните промени, антиинфламаторните ефекти, директните ефекти врз имунитетот и стимулацијата на автофагијата (клеточното „отстранување на ѓубрето“) може да има позитивно влијание врз ревматските заболувања.
Експертите се сомневаат дека неколку од овие механизми работат заедно. Можете да најдете многу дополнителни информации за ефектите на терапевтскиот пост во бројни написи овде на нашиот портал.
Терапевтскиот пост ја ублажува болката и воспалението кај ревматизмот
Уште во 2001 година, германските истражувачи ги погледнаа сите објавени студии (до тогаш вкупно 31), кои ги испитуваа ефектите на постот врз ревматизмот (7). Тие заклучуваат дека се покажа дека постот ги подобрува симптомите кај ревматизмот. Болки и воспаленија во зглобовите се намалуваат. Сепак, ова помогна на долг рок, особено ако постот беше комбиниран со последователно преминување на вегетаријанска исхрана.
Само постот исто така ги намали симптомите. Сепак, овие често се враќаа во рок од неколку недели, ако потоа јадеа повторно како порано (8).
Постот работи на имунолошкиот систем
Сега се познати разни ефекти на терапевтски пост и наизменичен пост врз имунитетниот систем (9). Влијанијата врз активирањето, клеточната делба и диференцијацијата на одредени имунолошки клетки, особено Т-лимфоцитите, играат улога. Студиите покажуваат дека животниот век и функцијата на лимфоцитите зависат од исхраната и можат да бидат под влијание на постот. Ова го прави постот возбудлив предмет на истражување, особено за третман на автоимуни ревматски заболувања.
Во 2019 година, се појавија некои нови откритија за ова (10): Постот и последователното кршење на постот (првиот внес на храна) очигледно доведоа до смрт на некои од имуните клетки и нови клетки што треба да се формираат. Можно е тука да преживеат само најефикасните имунолошки клетки. И веројатно тоа е еден од механизмите што објаснува зошто постот е ефикасен против автоимуни болести.
Интервју со проф. Андреас Михалсен за ефектите од постот
Во овој извадок од интервју, разговарам со проф. Андреас Михалсен, еден од водечките лекари и истражувачи во областа на исхраната и терапевтскиот пост, зборува за влијанието на постот врз ревматизмот и другите болести. Д-р Михалсен е интернист и професор по клиничка натуропатија на Шарие Берлин и болницата Имануел Берлин.