Резервирајте соодветно за пожар - Купете го најтешкиот тренинг на пожарникар во ASMC

Јоаким Посанц не само што е најдобриот германски пожарникар, туку е и европски и светски шампион: „жив пожарникар“. Во согласност со неговото мото „Тренингот е моето загревање“, Посанц во оваа книга прикажува тренинг за цело тело, специјално изведен од борба против пожари за сите fitnessубители на фитнесот и за секое ниво на способност.
Фокусот е на неговите специјално развиени тренинзи и соодветните совети за тренинг, кои ја задеваат силата, издржливоста, брзината и координацијата на секој спортист до нивната лична граница. На овој начин, може да се постигне физичка конституција што е далеку поголема од одредена основна подготвеност. Многу од презентираните вежби можат да се изведат помеѓу, насекаде и во кое било време. Колку имате корист од тоа зависи од индивидуата - ајде да одиме!

- Врзување: врзан
- Број на страници: 192
- Илустрации: 350
- Формат: 170мм х 240мм
- ISBN: 978-3-613-50878-1

---