Режим на детоксикација за викенд

Ако често се чувствувате уморни и исцрпени, имате длабоки кругови, а кожата изгледа нездраво, многу е можно тоа да се должи на токсините во вашето тело. Нашето тело е подложено, од ден на ден, на повеќе фактори кои му штетат и, ако не се грижиме за тоа, со текот на времето му отстапи. Кога вашето тело е полно со токсини, поради нискиот имунолошки систем, можете многу лесно да се разболите.

Заморот и темните кругови се јасен знак дека е време за детоксикација. За среќа, постојат различни лекови и третмани за чистење на вашето тело. Еден метод е диета за детоксикација за време на викендот.

чаша овесна каша и лажица семе од лен

половина чаша боровинки

200 гр грчки јогурт или 200мл млеко од бадем

едноставна салата од домати и зелена боја со маслиново масло и сос од лимон

250 гр швајцарска цвекло со маслиново и масло од компир

салата со прелив од лимон и маслиново масло

150 гр туна во рерна во алуминиумска фолија

половина брокула или спанаќ, бари на пареа

супа од зеленчук (грав, компир, морков, кромид, пиперка, целер)

200 гр пилешки гради на скара

Салата од цвекло и компир со прелив од лимон

---