Режим на Starвезда

Пресуда.ро

Ennенифер Анистон е една од најспектакуларните настапи во прекуокеанскиот шоубиз. На 50 години, theвездата изгледа како на 30 години. И до сега, фановите силно веруваа дека неговата тенка, беспрекорна фигура се должи на строга диета, наметната од нутриционист.

Сепак, Анистон откри дека диетата што ја следела всушност е недиета. Во интервју за британското списание Радио Тајмс, Ennенифер изјави дека е обожавател на наизменично-посно место, не-диета која не ограничува колку јадете, туку кога јадете. Актерката објасни дека се одлучила за верзијата 16: 8 на диета, јадење осум часа во текот на еден ден, делот за постот е наменет за останатите 16 часа.

„Следам диета со периодично постење, така што не јадам наутро. Забележав голема разлика кога почнав да не јадам 16 часа “., рече актерката. „За среќа, часовите за спиење се земени предвид и кога зборуваме за постот, па затоа само треба да го одложам појадокот до 10 часот., продолжи таа.

Ennенифер Анистон во едно интервју спомена дека своите утра ги започнува со сок од целер и кафе.

Интермитентен пост-ул е форма на Ограничено време за јадење, а специјалистите открија голем број значителни придобивки што овој животен стил им ги носи на следбениците. Надвор од губење на вишок килограми, оваа диета го забрзува метаболизмот, ја подобрува концентрацијата и го зголемува нивото на енергија.

Секоја диета или промена на животниот стил бара одобрение од лекар, затоа е неопходна консултација со специјалист.

---