Рибите помагаат при слабеење, но зошто нутритистички

зошто

Ако сакате да изгубите тежина, треба почесто да ставате скуша или лосос помеѓу вашите жабри!

Мрсната риба всушност треба да помогне во борбата против килограмите, но зошто?

Ослабете брзо благодарение на скуша? Дали е тоа можно?

Да, кој јаде мрсна риба неколку пати неделно, ќе изгуби тежина побрзо!

Причината: Швајцарски истражувачи од Универзитетот во Берн откриле дека омега-3 масните киселини имаат антиинфламаторно дејство.

За да го направат ова, тие редовно им давале на испитаниците капсули со риби и рибино масло. После 3 месеци изгубиле поголема тежина со помош на риба отколку оние кои не јаделе риба. Тие исто така изгубија 0,5 проценти повеќе телесни масти.

Затоа се препорачува да јадете масна риба двапати неделно.

Што кажа? Дали би јаделе риба почесто заради вашата фигура? Известете ме во коментарите!